人們常說女人容易發(fā)脾氣是肝火旺,。不過,，事實(shí)可能并非如此。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科唐梁醫(yī)師指出,，很多脾氣不好的病人脈象都很弱,，而并非肝陽上亢的弦脈或滑數(shù)脈,，也無口苦脅脹脅痛的表現(xiàn)。這類病人常有頭暈,、氣短,、注意力不易集中，不喜嘈雜等表現(xiàn),，辨證來看是氣血不足之象,。這種脾氣不好，單憑疏肝理氣并不能解決問題,。

唐梁介紹,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：陽氣者煩勞則張。即人如果過于煩勞,，陽氣就會出現(xiàn)“張”的情況,，即陽氣亢盛,，這叫煩勞則張。煩勞就是超過限度的勞了,，勞則耗氣傷血,，不管是精神還是體力的過度勞累都會導(dǎo)致這種狀態(tài)。這里的陽氣亢盛其實(shí)是虛性亢奮,，這種情況下就不是好事了,，此時(shí)再被外界事物干擾就會出現(xiàn)脾氣不好。對于原本氣血不足的女性來說,，煩勞更易導(dǎo)致這種狀況,，所以氣血不足的女性會出現(xiàn)陽氣虛性亢奮的脾氣不好，會無緣無故發(fā)脾氣,。這種女性不是個(gè)性不好,，也不是心情不好，而是身體氣血不足,。心藏神,，血養(yǎng)神。氣血不足,，神失所養(yǎng)而出現(xiàn)心煩無耐性,，表現(xiàn)為脾氣不好。所以調(diào)養(yǎng)氣血是治療這類脾氣不好的關(guān)鍵,。

唐梁解釋,，內(nèi)經(jīng)云：“恬淡虛無，真氣從之,，精神內(nèi)守,，病安從來”。這句話道理很簡單,，就是無欲無求則正氣能存,，邪不可干。生活在現(xiàn)代的人們很難擺脫各方面的壓力,，平時(shí)要盡量做到勞逸適度,，避免煩勞過度。

唐梁建議,，對于這類病人,，尤其不能清熱瀉火，而要補(bǔ)氣養(yǎng)血,，略加安神定志之品,。平時(shí)可用黨參、黃芪,、五爪龍,、太子參,、當(dāng)歸、大棗等甘溫補(bǔ)養(yǎng)氣血之品煲湯水,。氣血充足則心定神安,，而脾氣自然緩和。古方甘麥大棗湯治療臟躁一證,，即同此理,。此外，還可按摩,、針刺足三里,、百會、四神聰,、氣海,、關(guān)元等調(diào)補(bǔ)穴位。

唐梁還推薦了一款食療方：甘麥大棗粥,?？蛇€氣血虛的病人一個(gè)好脾氣，一個(gè)好心情,。

做法：粳米50g,，小米50g，小麥50g,，大棗5枚,，甘草6g，加水煮粥食用,。

功效：小米即粟米,，味甘、咸,，性涼，能益脾胃,，養(yǎng)腎氣,，除煩熱，利小便,，可用于氣血虧損,、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ),；小麥味甘性涼,，養(yǎng)心安神，除煩,，可治心神不寧,、失眠,、婦女臟躁、煩躁不安,、精神抑郁,、悲傷欲哭；紅棗味甘性溫,，歸脾胃經(jīng),，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,、緩和藥性的功能,；甘草甘緩，可益氣和中,。該粥可調(diào)補(bǔ)氣血,，緩和情志。（敏穩(wěn)）