中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院皮膚科 李志量

號稱去黑頭的方法有不少，目前醫(yī)學(xué)研究證實的,、能夠有效祛除黑頭粉刺的方式就是外用維A酸類產(chǎn)品,，包括維A酸乳膏、阿達(dá)帕林,、他扎羅汀等。其它方法往往效果有限,，有的還會損傷皮膚,。

過度清潔，摩擦摩擦有人覺得黑頭是因為沒洗干凈臉,，就加強(qiáng)清潔,。這本沒錯，但就怕用力過猛,。用磨砂洗面奶或某些洗臉儀使勁搓,，會破壞皮膚的角質(zhì)層，使得皮膚屏障功能受到破壞,。

鼻貼臉貼,，生拽硬拉用鼻貼效果非常直觀，但這種效果只是一時的，救個急還行,，過不了幾天,，黑頭又會重新出現(xiàn)。不建議總是這樣操作,，否則會使毛孔變得粗大,，讓黑頭更明顯。

針挑黑頭,，用力擠壓自己用針挑黑頭,，或用手?jǐn)D出黑頭的做法，不可取,。自行處理時,，不嚴(yán)格的消毒、不恰當(dāng)?shù)氖址?，很可能增加感染的風(fēng)險,，更會留下疤痕。

用維A酸乳膏,，必須注意下面3點：

點涂起步,，逐漸過渡維A酸有一定的刺激性，會讓皮膚發(fā)紅脫屑,、刺痛發(fā)癢,。所以開始使用時，一定要從小面積開始使用,?？梢杂醚篮灮蛎藓炚瓷倭咳楦啵稽c點涂在每個小黑頭上,。如果一開始使用,，覺得刺激性比較大，可以在涂完之后過五分鐘清洗掉,，這樣既能保證效果,，也不至于造成刺激癥狀。等皮膚逐漸適應(yīng)后,，再增大涂抹的面積。

睡前涂抹,，注意避光這種藥物對光線敏感,，見光容易分解，影響療效,。所以建議洗臉之后,，在睡前涂抹維A酸，然后就關(guān)燈睡覺。

堅持涂抹8周以上 維 A酸類藥物有致畸性,，是不建議在懷孕,、備孕和哺乳期間使用的。而且,，維 A酸使用8周以上,，效果才會明顯，所以需要堅持使用,。