浙江省中醫(yī)藥研究院 中藥湯浴是將藥物的煎劑,、浸劑加入浴盆中進(jìn)行全身浸浴,，或直接用中藥煎劑及其他制劑進(jìn)行局部浸浴或熏洗的一種防病健身方法,。在我國,，藥浴源遠(yuǎn)流長，《五十二病方》中就有汽浴法,、熏浴法的記載。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出“其有邪者，漬形以為汗”,，這是利用熱湯沐浴發(fā)汗的先例。歷代的中醫(yī)藥著作中幾乎都有用中藥洗浴,、熏洗,、浸泡等方法來防病治病的記載，內(nèi)容十分豐富,。

中藥湯浴形式多種多樣,，常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴,、燙敷4種,。養(yǎng)生保健常以全身浸浴為多見。這里向大家介紹一些常用的藥浴處方,，可以根據(jù)自己身體不適情況進(jìn)行選擇,。

防治感冒足浴蔥白60克，生姜9克,，共搗碎,，用沸水沖入，浸潤毛巾置于額頭,，以微微汗出為度,。亦可將清水加熱至沸，然后置入上述3倍量的藥物,，再用武火煎沸,，趁熱用于全身蒸汽浴，每日1～2次,。適宜于小兒感冒發(fā)熱,。

預(yù)防高血壓足浴夏枯草、桑葉,、菊花各30克,，鉤藤20克，水煎,，沐浴20分鐘,。或每日晨起和晚睡前將藥液加熱入木桶內(nèi),，熱水泡腳,，水溫以不燙腳為度,，每次30分鐘。每劑藥液可以使用3～5次,。此法對高血壓有預(yù)防和輔助治療的作用,。

緩解失眠足浴肉桂、細(xì)辛,、遠(yuǎn)志各9克,，吳茱萸12克，每日睡前煎水浸足,，每次30分鐘,，以腳心感到發(fā)熱為佳,，浸洗后入睡,，還可以配合足底按摩助眠。

預(yù)防足部凍傷藥浴桂枝,、干姜各15克,，附子10克，水煎,，趁熱泡,，每次15分鐘，每日2次,?？稍谶M(jìn)入冬季時進(jìn)行浴足，有較好的預(yù)防作用,。

防治慢性鼻炎藥浴黃芪20克,，防風(fēng)、蒼耳子,、川芎各15克,，白芷、辛夷各10克,，水煎,，一邊煎一邊作蒸氣浴。此法以局部熏蒸為主,，每次30分鐘,，每日2次。

藥浴也可以起到美容護(hù)膚的作用,。愛美的女士們不妨從下面介紹的幾種常用的美容護(hù)膚藥浴中選擇,。

美膚藥浴綠豆、百合,、冰片各10克,，滑石,、白附子、白檀香,、白松香各30克,，煎成藥液，全身浸浴,，有健美皮膚,、滋養(yǎng)容顏的功效。

花瓣浴可以取玫瑰花,、荷花,、菊花的干花或者新鮮花瓣，洗干凈后,，在入浴前將花瓣撒于水面,，洗浴時用花瓣揉搓面部和身體，能夠潔身除垢,，還能夠芬芳滋潤肌膚,。

鹽醋浴在浴水里加入少量的鹽或幾滴醋，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,，使其更富有彈性,。用來洗發(fā)還可以減少頭屑，能使頭發(fā)保持柔軟又光澤,。

此外,，還有橘皮浴、檸檬浴,、牛奶浴,、茶浴，以及在日本流行的酒浴等,，都能夠起到美容護(hù)膚的作用,。

值得注意的是，對中藥藥浴有皮膚過敏者不宜使用,；如果治療皮膚病,，應(yīng)有醫(yī)生的指導(dǎo)；刺激性較強(qiáng)或者有毒性的藥物不可隨意亂用,。（陳永燦）