廣東省中醫(yī)院副院長,、教授張忠德

醫(yī)案：

卓卓，男,，13歲 遺尿半年多

卓卓今年13歲,，因為變應性鼻炎，從上個月突然降溫開始,，就鼻塞,、流涕,，于是在藥店買鼻噴霧劑,，用后貌似有所緩解,，但不到兩天又加重了。多年來,，每到天氣驟冷的時候,，癥狀總是反反復復。最近卓卓除了鼻塞,、流涕,、咳嗽外,，吃得越來越少，晚上還尿床,。家人以為是濕熱導致的，連續(xù)1周給卓卓喝清熱利濕的湯,，（如苦瓜豆腐魚頭湯和夏枯草,、火炭母等涼茶）。卓卓的癥狀反而變得更加嚴重,，趕忙來找德叔求治,。

德叔解謎：

肺不足加上脾腎兩虛

德叔分析，脾腎分別為人體的后天,、先天之本,，卓卓之所以鼻炎反復發(fā)作，根本原因是脾土薄弱,，脾陽虛衰,。脾氣虛衰，一方面,，人體脾虛日久,，損傷肺氣，則會出現(xiàn)容易感受外邪的情況,，所以每到天氣變化,，卓卓的鼻炎會復發(fā)；另一方面,，不能將飲食轉(zhuǎn)化為氣血供人體臟腑利用,。卓卓正是身心發(fā)育最旺盛的時期，就會損耗先天之本以供生長發(fā)育,，腎氣損耗,，因此出現(xiàn)了遺尿的癥狀。治療上,，德叔以健脾溫腎同時祛肺寒為主,，待脾氣旺盛，逐漸加大固腎力度,。經(jīng)過3次中藥調(diào)治,，至今已有5月未出現(xiàn)遺尿，鼻炎的癥狀也明顯改善,。

預防保?。?/p>

莫亂吃，常按兩穴位

不少父母看到小朋友稍微有點不舒服就以為是“熱氣了,、上火了”,，德叔認為,，這是不對的，有些小兒本身脾較弱,，不宜過多食用寒涼食物,。另外，此時早晚溫差較大,，一定要及時加減衣物,，如果出現(xiàn)鼻干、咽干等秋燥表現(xiàn),，適當吃一些養(yǎng)陰潤肺食物,，如百合、麥冬,、雪梨,、無花果。切記不宜過多食用,，覺得燥了,，可吃一兩次潤燥食物。平時可按揉脾俞,、腎俞等,，每穴按揉3-5分鐘，力度要適中,，以酸脹感為度,，每周4-6次，有健脾溫腎之效,。

Tips

脾俞：第十一胸椎棘突旁開1.5寸處,。

腎俞：第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

德叔養(yǎng)生藥膳房

五指毛桃淮山煲羊肉

材料：羊肉200克,，五指毛桃30克,，淮山（干品）20克，生姜兩三片,，陳皮1/3個,，精鹽適量。

功效：溫補脾腎,。

烹制方法：將各物洗凈,，鍋中放適量的水，加入姜燒開后,，加入羊肉,、陳皮、淮山,、五指毛桃大火煮15分鐘,，調(diào)小火燉煮約1小時,。加入適量精鹽調(diào)味即可。

陳皮洋蔥燜牛肉

材料：牛肉250克,，洋蔥50克,，陳皮1/3個，淀粉,、生抽,、精鹽、白砂糖適量,。

功效：溫補脾陽，行氣消積,。

烹飪方法：將各物洗凈,，牛肉切絲，加入生抽,、淀粉,、精鹽、白砂糖抓勻,，腌制10-15分鐘,。洋蔥及陳皮切絲，鍋內(nèi)放適量油,，將牛肉煸炒至變色,，撈出。鍋內(nèi)放適量油,。加入洋蔥絲,，煸炒至洋蔥變軟，加入炒好的牛肉絲及陳皮絲,。適度翻炒,，加入半碗清水，蓋上鍋蓋燜煮至收干湯汁即可,。（記者 陳映平 通訊員 沈中）