家長都希望自己的寶寶身體倍兒棒，可有許多寶寶因各種原因而抵抗力差,，動不動就生病,，家長帶著累，孩子也辛苦,。每個孩子體質(zhì)不一樣,，成長環(huán)境、生活方式,、飲食習(xí)慣等都存在著差異,，如何增強抵抗力，是每位家長關(guān)心的話題,。

寶寶抵抗力差表現(xiàn)為：一年四季感冒不斷,、換季容易生病、腸胃不好,、易患傳染病等,，那么小寶寶為什么會出現(xiàn)這些癥狀，原因在哪？

1,、 營養(yǎng)不良

有些家長喂養(yǎng)寶寶完全憑孩子愛好喂養(yǎng),，寶寶喜歡吃的東西就煮給寶寶吃，不喜歡的東西就不煮或者是不吃,，偏食導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良,，缺乏成長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以抵抗力就較弱,。

2,、 缺乏運動

有些家長非常溺愛寶寶，怕寶寶磕倒絆倒,，基本上沒帶孩子進行戶外運動,，沒有給寶寶增強自身抵抗力的機會，對外界空氣的冷暖感知能力差,，導(dǎo)致抵抗換季的能力差,。

3、 抗生素濫用

當發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)感冒,、咳嗽,、發(fā)燒等現(xiàn)象，有些家長第一反應(yīng)就是立即給藥,，給寶寶吃抗生素,，就是為了把疾病給“吃”掉，殊不知抗生素使用不當,，反而會導(dǎo)致小孩子免疫能力差,，耐藥性差。

4,、 先天性疾病

有些早產(chǎn)寶寶就會比同齡寶寶抵抗力差,，如患先天性發(fā)育不良或者是先天性心臟病等，都是會導(dǎo)致寶寶抵抗力差,。

寶寶抵抗力差,，要怎么做才能增強孩子的低抗能力，下面為您介紹,。

1,、 營養(yǎng)要均衡

喂養(yǎng)寶寶，增強寶寶的抗病能力,。要注意選擇營養(yǎng)豐富且易消化的食物,，葷素搭配均勻，如牛奶,、豆?jié){,、肉,、魚、五谷雜糧和新鮮蔬果,，以保證孩子營養(yǎng)要均衡,。

2、 戶外活動

戶外運動是最能的提高免疫力的方法,，每天可戶外運動一個小時,，分為兩、三次進行運動,，這樣可以增加寶寶食欲,、增強睡眠質(zhì)量，曬太陽以預(yù)防佝僂病,，增強抵抗力等。

3,、 睡眠時間

寶寶睡眠時間要充分,，睡眠質(zhì)量差會影響寶寶身體各方面的發(fā)育，且食欲,、運動量減少,，抵抗力自然就差。良好的睡眠狀態(tài)有利于寶寶的健康成長,，增加抵抗力,。

4、 不要隨意使用抗生素

寶寶生病初期,，要用物理辦法,、鍛煉、多喝水等辦法與疾病對抗,，家長盡量不要隨意使用抗生素,，靠寶寶自身的抵抗力與疾病抗衡，下次遇到同樣的“敵人”時,，就會與之對抗,，從而加強抵抗力。

孩子的成長,，少不了磕磕碰碰,，偶爾的感冒發(fā)燒也是常見的，家長要注重寶寶的飲食平衡,、多讓寶寶運動,，增強抵抗力，讓寶寶快樂成長,。