北京電力醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 陳升平

每一個寶寶在胎兒期都有一定的潛能，但需要孕媽媽和準爸爸適時地對胎寶寶進行胎教,，這些潛能才有望開發(fā)出來,。那么什么時候進行胎教,？怎樣進行胎教是最好的,？

當胎寶寶出現(xiàn)第一次胎動的時候,，就可以進行胎教訓練了,。因為這時胎寶寶的中樞神經(jīng)已經(jīng)分化完成,，此時胎寶寶的聽力、視力開始迅速發(fā)育,，并逐漸對外界施加的壓力,、動作,、聲音做出反應,；胎寶寶尤其對孕媽媽的血液流動聲、心音,、腸蠕動聲等更為熟悉,；胎寶寶對來自外界的聲音、光線,、觸動等單一刺激更為敏感,。具體訓練方法有7種。

聽力訓練 此時胎寶寶的聽力迅速發(fā)育,，應該有意識地對胎寶寶進行相應的聽覺訓練,。

觸覺與動作協(xié)調(diào)訓練 5個月的胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，對觸覺與力量都非常敏感,。這時就需要對胎寶寶進行動覺,、觸覺訓練了。可以通過觸摸或者按摩孕媽媽的腹部,，建立與胎寶寶的觸摸溝通,，這樣可以刺激胎寶寶進行反射性的軀體蠕動，從而促進其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育,，尤其有助于寶寶未來的動作靈活性與協(xié)調(diào)性,。經(jīng)過撫摸訓練的胎寶寶，肌肉比較發(fā)達,，對外界環(huán)境的刺激也比較靈敏,，出生后翻身、爬行,、站立行走等動作的發(fā)展都比沒有進行胎教的寶寶早些,。

營養(yǎng)胎教 孕媽媽要合理飲食，營養(yǎng)全面,，食品多樣,，飲食規(guī)律，進食適量,。營養(yǎng)全面均衡才會使孕媽媽和胎寶寶更加健康,。

情緒胎教 孕媽媽的情緒直接影響自己的內(nèi)分泌，從而會使胎寶寶受到或優(yōu)或劣的影響,。所以應盡量創(chuàng)造一個溫馨舒適的環(huán)境,，避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或廣播，過有規(guī)律的生活,，忘記憂愁和煩惱,。

音樂胎教 音樂胎教對胎寶寶的智力開發(fā)有好處。音樂是孕媽媽與胎寶寶建立感情的紐帶,。悠揚,、動聽、悅耳的輕音樂能使孕媽媽得到美的享受,，給胎寶寶寧靜感,，可使胎寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況,，促進其發(fā)育,。音樂的節(jié)律性振動對胎寶寶的腦發(fā)育也是一種良好的刺激。

語言胎教 胎寶寶不斷接受語言波的信息,，可使其空白的大腦增加音符,。

呼喚胎教 呼喚胎教又可稱為母兒對話，即孕媽媽及準爸爸與胎寶寶之間的語言溝通,。呼喚胎教一般是從孕20周開始的,，因為這時胎寶寶的聽覺功能已經(jīng)完全建立,。孕媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣講給胎寶寶聽,。同樣,，準爸爸經(jīng)常與胎寶寶進行交流，有助于建立深厚的父子或父女關(guān)系,。

需要注意的是,，孕媽媽聽胎教音樂時不可以一心二用，只有專心致志,，用心聆聽才可以傳遞給胎寶寶,。并不是所有的世界名曲都適合胎教，那些輕柔舒緩的音樂才適合用于胎教,。胎教音樂切忌聽得時間過長,，音量過大。