南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院脾胃病科副主任中醫(yī)師 孫 剛

面對一堆美食卻沒胃口,？不小心吃多了或吃了油膩的食物不消化，肚子脹得難受,？不妨試試中醫(yī)的“消食三寶”,。

雞內(nèi)金。雞內(nèi)金為家雞的干燥沙囊內(nèi)壁,，中醫(yī)典籍《中華本草》中記載：“雞內(nèi)金味甘,、性平，入脾,、胃,、小腸、膀胱經(jīng)”,，能健脾益胃,、消食化積，是健胃消食的良藥,。雞內(nèi)金直接接觸食物的內(nèi)層,，也就是最先對食物進(jìn)行消化的“前鋒”，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,，其化學(xué)成分含有胃腸激素,、角蛋白等，有利于健胃消食,。所以消化功能不好的人,，可以吃些雞內(nèi)金，增強(qiáng)消化功能,。對于應(yīng)酬飲酒后導(dǎo)致的消化不良,，雞內(nèi)金也是一味不錯的中藥。推薦用10克雞內(nèi)金研末,，煎濃湯,，一日三服。

神曲,。神曲是一種特殊的健胃消食劑型,，藥物組成為青蒿、白面,、赤小豆,、蒼耳、辣蓼（liǎo）,、杏仁,，加入面粉或麩皮混和后，經(jīng)發(fā)酵而成的曲劑。因神曲的六種組成藥物代表古代的六種神獸：青龍,、白虎,、朱雀、玄武,、騰蛇,、勾陳，六味合一,，所以又稱為六神曲,。其成分有揮發(fā)油、甙類,、脂肪油及B族維生素等,，而且神曲發(fā)酵產(chǎn)生了大量生物酶，可健脾和胃,、消食化積,。神曲主要用于治療因晚上吃得太多導(dǎo)致的消化不良，還有健脾暖胃的效果,?；颊呖扇〗股介?0克、神曲8克,，水煎后溫服,，每日一劑。不過,，“脾陰虛,，胃火盛者不宜用”，又因神曲“能落胎”,，孕婦最好不要用它治療消化不良,。

焦山楂。不少患者經(jīng)常問：新鮮山楂不是更刺激脾胃嗎,？炒焦的山楂跟一般的山楂有什么區(qū)別,？新鮮山楂多用于活血化瘀、止痛,，焦山楂則多用于消食導(dǎo)滯,。中醫(yī)認(rèn)為，山楂炒焦后的酸性減弱,，苦味增強(qiáng)，可用于肉食積滯,、胃脘脹滿,、泄痢腹痛等。食用時可加入紅糖或焦麥芽等,，水煎服或沖服皆可,，既可改善口味,，又能加強(qiáng)效果。但要注意,，不是所有積食都適用焦山楂,。焦山楂只消不補(bǔ)，所以脾胃虛弱,、胃酸過多等消化系統(tǒng)疾病患者,，及服用滋補(bǔ)藥品期間的人要遵醫(yī)囑。