在秋天的時候,，很多女生都會感覺到皮膚明顯的變干了,，并且很容易起皮,，還有瘙癢,、緊繃等問題,，化妝也經(jīng)常容易卡粉,，非常影響個人形象,。那么在秋天的時候,，如何做能夠給肌膚有效補充水分呢？

秋天為什么會皮膚干燥,？

秋天是一個多風(fēng)且干燥的季節(jié),，因為雨水變得稀少，并且水分蒸發(fā)非?？?，因此空氣的干燥度就會上升，不只是肌膚容易干燥,，口眼耳鼻也非常容易出現(xiàn)干澀,、瘙癢等情況。而在秋季想要保持肌膚嫩滑滋潤,，就必須要每日進行補水保濕工作,，同時還需要多喝水，補充體內(nèi)水分,，加強代謝,。

秋天如何正確補水？

1、 適當(dāng)利用補水面膜

補水面膜,，是每個女性的皮膚補水“神器”,。由于秋天的天氣比較干燥，因此敷面膜的次數(shù)可以適當(dāng)調(diào)整一下,，比如一周可以敷3-4次補水面膜,，給干燥的皮膚補充水分，緩解面部緊繃情況,，讓臉蛋更顯滋潤嫩滑,，提升容顏年輕態(tài)。

2,、 選擇合適自己膚質(zhì)的補水保濕護膚品

正常情況下,，我們的膚質(zhì)一般是分為油性、中性,、干性,，不同的膚質(zhì)所需要的補水產(chǎn)品是不一樣的，因此在選擇秋天補水護膚品時,，必須要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進行選擇,，并且早晚都需要進行護膚，保證肌膚處于滋潤狀態(tài),。

3,、 晚上泡腳促進吸收

泡腳能夠有效增強體內(nèi)循環(huán)，能讓毛細血管更充分的吸收水分,，如果在泡腳的時候敷面膜,，不僅非常享受，還能有效緩解干燥的皮膚哦,。

4,、 采用滋潤型身體乳

秋天除了要幫臉上的皮膚進行保濕補水，千萬不要忽視身上的肌膚問題哦,，秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳,，晚上睡覺前進行涂抹，能夠有效緩解干燥帶來的皮膚脫皮,、瘙癢等問題,。

5、 常喝紅棗枸杞水

紅棗與枸杞一起泡水,，可以達到美容養(yǎng)顏的效果,，在秋天這個干燥的季節(jié)，常喝紅棗枸杞水不僅能養(yǎng)顏,，還能有很好的補水作用,，緩解體內(nèi)干燥情況,。

6、 合理應(yīng)用加濕器

上班族總是坐在封閉的辦公室內(nèi),，很容易引起皮膚干燥問題,，秋冬季的時候不妨在辦公室放個加濕器，可以有效緩解室內(nèi)干燥情況,。

溫馨提示

皮膚干燥缺水一直是很多人的煩惱，秋天的季節(jié)十分干燥,，補水保濕必須要加強,，并且還需要持之以恒，不要待皮膚干到脫皮才記起要保濕,。