秋風(fēng)一起，干眼癥的病人多起來,。干眼癥并不是僅見于秋天，一年四季都有,，只是人們的眼睛對從盛夏的濕熱轉(zhuǎn)入秋天的干燥一時接受不了。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授介紹,，干眼癥原來多見于中老年人,，現(xiàn)在干眼癥明顯趨向年輕化。

干眼原因繁多,。除了各種結(jié)膜,、瞼緣、瞼板腺的慢性炎癥性眼病長期不愈導(dǎo)致外,，長期工作,、生活在密封的空調(diào)環(huán)境，長期面對手機(jī),、電腦眼睛過勞,，長期戴隱形眼鏡等導(dǎo)致的干眼癥愈來愈多見。

再有是患有免疫性疾?。ㄈ鐝?qiáng)直性脊柱炎,、類風(fēng)濕、甲狀腺?。?，或內(nèi)分泌失調(diào)（如糖尿病）,、性激素水平的改變（如婦女月經(jīng)不調(diào),、更年期），維生素缺乏等亦可見干眼癥,。

長期滴某類眼藥水(如某些治療視疲勞,、青光眼的眼藥水)或是服用某些藥物(如某些抗高血壓藥、抗抑郁藥等)也可能造成淚液分泌不足而干眼,。

滴眼藥水一天別超過6次

黃仲委介紹,，干眼癥常見癥狀包括眼干澀、眼癢,、異物感,、灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng),、畏光,、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干反而刺激反射性淚液分泌,，而造成流淚,。較嚴(yán)重者眼睛會紅腫、角膜上皮破損而有卷絲狀物黏附,，并會影響視力,。

為減少眼部的干燥，可用滋潤眼藥如貝復(fù)舒,、淚然,、玻璃酸鈉等眼藥水。炎癥明顯則加用抗炎眼藥水,。滴眼藥水不要過頻,，一天最好不超過6次。過頻反而加重癥狀,。

預(yù)防干眼你可以這么做

干眼癥要“三分治,、七分養(yǎng)”。日常生活中,，除了給眼睛滋潤補(bǔ)水外,，你還可以這樣做。

1,、 要經(jīng)常做眼瞼清潔,、每天早晚濕熱敷眼瞼，每次10分鐘左右,。

2,、 平常養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，可保持潤濕而不干燥,。

3,、 做眼保健操或按壓四白、承泣,、攢竹,、睛明、魚腰等穴位也可以起到舒緩眼疲勞,、減輕眼干澀的作用,。

4、 還要注意避免過度用眼,。

5,、 要多吃新鮮的蔬菜和水果,。不抽煙、喝酒,，不“吃香喝辣”,。

6、 要多飲水,，但是不要過多喝含糖的飲料,。

7、 為避免光線的刺激,，癥狀較重者外出甚至在家時可以戴上墨鏡,。

8、 隱形眼鏡不適合長期戴,，已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥狀者應(yīng)改戴框架眼鏡,。

9、 使用空調(diào)時不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低,，眼睛避免直接受風(fēng)吹。

特別提醒：對干眼癥還要注意是否是全身病或內(nèi)分泌失調(diào)所造成,，要警惕是否與用全身藥甚至眼藥有關(guān),。尤其是比較頑固的干眼癥，應(yīng)到相關(guān)科室協(xié)助診療,。

[茶水推薦]

杞菊茶：枸杞子5克,、菊花3克，口淡舌質(zhì)淡加普洱,，口干苦加綠茶泡茶,，每天一次。適用于眼干,、視疲勞,、長時間對電腦、手機(jī)的觸屏一族,。

陳菊翁茶：陳皮一小片,、水翁花10克、菊花3克,，加綠茶泡茶,。每天一次。

適用于眼紅,、干澀,、有分泌物，伴有頭昏腦漲,、食欲不振胃脹,、舌苔厚者可飲用,。