脾虛,，想來大家都知道這個,，但又都對此不以為然，覺得雖看得見,，卻又摸不著,，不會影響到正常生活,，其實，這種想法是錯誤的,，特別是對于女性,，都說“女性不保養(yǎng)不養(yǎng)脾，老得也快”,，這不無其道理,。今天，特約廣東省中醫(yī)院大婦科梁雪芳主任,，來談談關(guān)于女人脾虛那些問題,。

飲食不規(guī)律的女人，是脾虛的“心上人”,？

脾虛其實就是脾臟功能運化不好,，出現(xiàn)了一系列相應的癥狀，主要體現(xiàn)在飲食,、吸收與排泄等方面上,，面色偏黃白或青白、食欲不振、四肢無力,、消化功能不好等都是脾虛的癥狀,。

除了一個先天導致的脾虛外，最容易引起脾虛的就是飲食問題,，飲食不規(guī)律,，或過食生冷食物，都容易損壞脾功能,，出現(xiàn)脾虛癥狀,，所以才會說“飲食不規(guī)律的女人，都是脾虛的‘心上人’”,。

梁雪芳主任也指出,，女人脾虛的主要原因有三點，首先是飲食,，現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快,，飲食總是不規(guī)律，饑一頓飽一頓,；其次,，精神緊張也會引起食欲下降，導致飲食不規(guī)律,；最后是過吃生冷,，生冷的食物對脾陽、脾氣都是一個比較大的損傷,。

脾虛,，可能會“牽一發(fā)而動全身”？

中醫(yī)有說,，人體五臟都是相輔相成,，互為因果，如果脾不好了,，很有可能累及其他器官,，梁雪芳主任強調(diào)，脾虛導致氣血不足,，這是因為脾主運化,，它主要是化生水谷精微，能夠充養(yǎng)全身,，如果脾運化不好,，就好比工廠做不出很好的材料來供給，全身養(yǎng)料不足,，氣血自然也就不好,。

有人說：“脾虛會伴隨著肝火旺”，這說法有道理嗎？梁雪芳主任解釋道,，“這是有一定道理的,，因為脾運化不了，肝的疏泄就會出現(xiàn)問題,，如果肝疏泄不通了,，就會出現(xiàn)化火狀態(tài)，所以說脾虛會容易肝郁,，肝郁就會化火?！?/p>

女人脾虛老得快,，怎么回事？

就如同上面所說,，脾虛可能會“牽一發(fā)而動全身”,，女人脾虛的話，就會導致各種癥狀的發(fā)生,，梁雪芳主任詳述道,，首先，女人脾虛,，導致氣血運轉(zhuǎn)不流暢,，全身的功能沒辦法完成，容易產(chǎn)生疲勞感,；再者,，如果氣血不好了，易導致月經(jīng)失調(diào),。一般情況下,，女性月經(jīng)正常是因為氣血充足，充養(yǎng)了胞宮,，才會定期完成它藏泄的功能,；如果沒有足夠的原材料氣血注入女性胞宮中，它就沒辦法定期的藏泄,，自然月經(jīng)失調(diào)就出現(xiàn)了,；最后，月經(jīng)異常,，就有可能導致孕育障礙,，一系列連鎖癥狀就會出現(xiàn)。

所以說,，女人脾虛老得快,，人體一旦沒有足夠的物質(zhì)基礎，氣血就充不起來，全身自然就沒法工作到位,，那衰老也就接踵而至,。

養(yǎng)脾人美身體好，該怎么調(diào)理,？

那么如何調(diào)養(yǎng)脾虛呢,？飲食規(guī)律，避免精神緊張和忌食生冷刺激食物非常重要,；在此基礎上,，再進行治療或飲食調(diào)養(yǎng)，保證飲食規(guī)律和作息規(guī)律,，是調(diào)養(yǎng)的重點,。

此外，梁雪芳主任還推薦了一些調(diào)理脾虛的食物,，比如姜棗茶,，姜可以溫經(jīng)、文中焦,，棗可以暖胃,，這兩者調(diào)和在一起，對脾胃功能起到一個很好的調(diào)補作用,；淮山等一些較平和的食物,，對脾胃功能都能起到一個很好的保護作用；胡椒對于一些脾胃虛寒的患者,，可以起到一個溫中的作用,。