問題3

心理疾病發(fā)病率上升

建議：以樂觀積極的心態(tài)對待困難；做心理輔導，獲得專業(yè)幫助

青少年心理健康問題同樣值得警惕,。

“全世界青少年心理疾病發(fā)病率在20%左右,，我國相對較低但也在逐年上升?！敝袊茖W院院士,、北京大學第六醫(yī)院院長陸林指出，青少年時期心理狀態(tài)不穩(wěn)定,，發(fā)育尚未成熟,，認知結(jié)構(gòu)不完善，生理成熟和心理發(fā)展不完全同步,，與社會,、家庭有一些沖突、叛逆,，或依賴父母,，學習中的成就感、挫折感交替出現(xiàn),，使青少年容易產(chǎn)生心理和行為方面問題,。

對此，《核心信息及釋義》建議青少年要正確認識心理問題,，學會積極暗示,，以樂觀積極的心態(tài)對待困難，或開誠布公地說出自己的真實感受,，以及對方帶給自己的傷害等,，使自己放下思想包袱，釋放不良情緒,。還可向親人,、朋友、老師尋求幫助,，或主動去做心理輔導,，獲得專業(yè)的支持與幫助。

問題4

對網(wǎng)絡過度依賴

建議：保持積極向上健康心理狀態(tài),，積極參加文體活動和社會實踐

針對青少年網(wǎng)絡依賴現(xiàn)象,，《核心信息及釋義》提到,，掌握科學的應對方法，保持積極向上健康心理狀態(tài),，積極參加文體活動和社會實踐,，有問題及時求助，可減少焦慮,、抑郁等心理問題和網(wǎng)絡成癮等行為問題,。

陸林表示，據(jù)統(tǒng)計,，全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡發(fā)病率6%,，中國接近10%。網(wǎng)絡成癮只是一個現(xiàn)象,，許多孩子依賴網(wǎng)絡的背后,，還涉及家庭關(guān)系、學業(yè)問題等,。

因此,，目前醫(yī)療機構(gòu)對青少年網(wǎng)絡成癮的治療主要依照焦慮、抑郁等心理問題的治療規(guī)范,?！耙话銇碇v，如果這些問題得到改善,，過度依賴網(wǎng)絡的問題也可緩解,。”陸林透露,，我國尚無過度依賴網(wǎng)絡的治療規(guī)范,，但正在制定，目前已經(jīng)過專家討論,，將很快正式發(fā)布,。

他建議，青少年要正確認識網(wǎng)絡,、認識自我,，立長遠志向，把注意力放在學習上,。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡念頭時,，要自我鼓勵、加強信心,，或?qū)で髱椭庾R到網(wǎng)絡成癮的危害,。

此外,，還可以加入社團,，參加感興趣的活動，加強正常的人際交往,，這些都有助于減少對網(wǎng)絡的依賴,。

新京報記者 許雯