最近吳大夫又接到一例懷孕的報(bào)喜信息！這已經(jīng)是不止一例中藥備孕成功的案例了,，最早備孕成功的雙胞胎男孩已經(jīng)很活潑可愛了,。秋冬一天天到來(lái),，又進(jìn)入補(bǔ)氣血的階段了。吳大夫提醒說(shuō),，備孕的第一步就是補(bǔ)氣血。氣色不錯(cuò),，也是代表氣血旺盛,，這樣才能駐顏助孕。

氣血是中醫(yī)特有的概念,。氣質(zhì),、氣色是形容一個(gè)人獨(dú)特魅力的兩個(gè)方面，有人氣質(zhì)很好,，例如練瑜伽或者空姐,，氣質(zhì)很好，但是從中醫(yī)的角度講雖氣質(zhì)很好,，但是氣色很差,，甚至面色晦暗或者萎黃，這個(gè)樣子就說(shuō)明你的體內(nèi)氣血不足或者氣滯血瘀了,。

長(zhǎng)期氣血不足易發(fā)慢性病

臨床接診的女性患者中95%都存在一個(gè)共同的健康問(wèn)題——?dú)庋蛔?。曾接診過(guò)這樣一位空姐，經(jīng)常倒時(shí)差和熬夜,，出現(xiàn)面色萎黃,，用了一段時(shí)間中藥調(diào)氣血，面色紅潤(rùn),，有光澤,，氣色很好,！同事都驚訝地問(wèn)她是不是用了什么好的化妝品，她笑瞇瞇地揭開了謎底：是用中藥調(diào)的,。

從中醫(yī)角度講,，氣是人體的動(dòng)力，血是這個(gè)動(dòng)力的源泉,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“人之所有者，血與氣耳,?！敝嗅t(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說(shuō),。氣和血一陽(yáng)一陰,，氣無(wú)形而動(dòng)，屬陽(yáng),，血有形而靜,，屬陰。人體一旦氣血不足就會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,，引起早衰的病變,。氣虛，臟腑功能衰退抗病能力差,，出現(xiàn)畏寒肢冷,、自汗、易感冒,、頭暈耳鳴,、精神萎靡、疲倦無(wú)力,、心悸氣短,、面白少華、發(fā)育遲緩等癥狀,。血虛則面色無(wú)華萎黃,、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎,、指甲干裂,、視物昏花、手足麻木,、失眠多夢(mèng),、健忘心悸、精神恍惚,，女性還有經(jīng)期后推,、量少,、色淡，乃至閉經(jīng)等癥狀,。

女性氣血不足如果不及時(shí)調(diào)理,，不僅會(huì)影響皮膚，身材忽胖忽瘦,，而且五臟六腑長(zhǎng)期受到傷害,，會(huì)出現(xiàn)病理性損傷，引發(fā)各種慢性病,，如心臟病,、皮膚病、失眠,、脫發(fā)等,。

秋冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，也是貼秋膘,、補(bǔ)氣血的重要時(shí)機(jī),。這個(gè)階段在前期除濕基礎(chǔ)上可以健脾，補(bǔ)氣血?jiǎng)t是順勢(shì)而為之事,。當(dāng)然,，如果夏季濕氣未除徹底或沒有除濕的，建議在補(bǔ)氣血之前務(wù)必要除濕,，不要因?yàn)榍锾斓絹?lái)就放棄除濕,，這點(diǎn)非常關(guān)鍵。

氣血足不足,，“看”這六方面

女性如何自行判斷氣血足不足？這個(gè)可以從六個(gè)方面入手,。

1. 看眼睛

俗話說(shuō)“人老珠黃”,，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,，有血絲,，這表明氣血不足。眼袋很大,、眼睛干澀,、眼皮沉重，都代表氣血不足,。

2. 看皮膚

皮膚白里透著粉紅,，有光澤、彈性,、無(wú)皺紋,、無(wú)斑,，代表氣血充足。反之,，皮膚粗糙,，無(wú)光澤，發(fā)暗,、發(fā)黃,、發(fā)白、發(fā)青,、發(fā)紅,、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足,。

3. 看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑,、濃密、柔順代表氣血充足,；頭發(fā)干枯,、掉發(fā)、發(fā)黃,、發(fā)白,、開叉都意味著氣血不足。這方面有很多案例,，比如有記者長(zhǎng)期夜間寫稿耗傷陰血,、白領(lǐng)熬夜動(dòng)腦導(dǎo)致脫發(fā)、目干等等,。

4. 摸手溫

如果人的手一年四季都是溫暖的,，這代表氣血充足，如果手心偏熱或者出汗,，代表氣血不足,。

5. 看睡眠

成年人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,，呼吸均勻,，一覺睡到自然醒，表示氣血很足,。而失眠,、驚悸、多夢(mèng),，一般代表著血虛,。

6. 看運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短,、疲勞難以恢復(fù)的狀況,，代表氣血不足,，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人氣血就很好,。

調(diào)理氣血不足是中醫(yī)的一大長(zhǎng)處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有“氣”的概念，無(wú)法補(bǔ)氣,。西醫(yī)雖然有輸血和治療貧血的概念,，但是與中醫(yī)所說(shuō)的補(bǔ)血并不完全相同。而基于中醫(yī)理論下的補(bǔ)氣血會(huì)讓人變得更加青春煥發(fā)有活力,。

助孕的關(guān)鍵是夫妻同調(diào)

有很多家庭的老人經(jīng)常會(huì)把懷不上的“罪過(guò)”歸結(jié)于女人,，實(shí)際上除了女人要注意調(diào)內(nèi)分泌調(diào)好氣血之外，男性不育癥（少弱精子癥,、畸形精子癥,、由男方原因引起的胎停育、流產(chǎn)等）的問(wèn)題也不容忽視,。所以針對(duì)懷不上孩子的家庭更提倡夫妻同調(diào),，這樣效果才會(huì)更好。

研究發(fā)現(xiàn),，男性不育癥的原因包括：

1. 男性生殖器官異常：包括陰莖的異常,，睪丸的異常，精索靜脈曲張等,。

2. 男性的全身性疾?。喝傺住⒙轱L(fēng),、血吸蟲病,、糖尿病、胰島外腫瘤性低血糖,、肥胖癥,、肝硬化、慢性腎功能衰竭,、白血病、慢性放射病,、營(yíng)養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)缺乏癥和麻痹性癡呆,、脊髓癆、躁狂抑郁癥等,。

3. 男性的生活環(huán)境：吸煙與飲酒,、長(zhǎng)期穿緊身褲、熱水浴,、性交過(guò)頻,、偏食或營(yíng)養(yǎng)不良,、經(jīng)常長(zhǎng)期和過(guò)度勞累地騎自行車、精神抑郁與沮喪悲觀,、生食粗制棉籽油,、長(zhǎng)期服用某些藥物、長(zhǎng)期接受微波照射,、居室條件差,、環(huán)境污染等。其中熬夜影響不育主要原因是生物鐘紊亂,，內(nèi)分泌紊亂,，生精功能也會(huì)紊亂。另外,，吸煙也是造成男性不育癥的重要原因之一,，據(jù)英國(guó)學(xué)者研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)完全不吸煙已婚男性與每天吸煙至少4支以上已婚男性相比，吸煙組精子平均含量為2500萬(wàn)／毫升,，不吸煙組平均為 6300萬(wàn)個(gè)／毫升,；吸煙組精子活率為49％，不吸煙組則達(dá)到63％以上,，吸煙組精子濃度與活動(dòng)精子百分比都顯著低于不吸煙組,。

所以對(duì)于男性不育癥尤其無(wú)精癥治療更需要及時(shí)查找原因。首先確定睪丸功能,。睪丸是男性的“命根子”,，是決定男性能否生育的關(guān)鍵條件。無(wú)精癥的睪丸功能并非都是不正常的,，也就是說(shuō),，有些無(wú)精癥并非真正的沒有精子，只是輸送精子的“道路”不暢,，這與有正常的工廠,、正常的產(chǎn)品而沒有運(yùn)出來(lái)發(fā)揮作用一樣，在醫(yī)學(xué)上,，這種情況稱作梗阻性無(wú)精癥,。確定是否屬于梗阻性無(wú)精癥，對(duì)于估計(jì)預(yù)后和治療都是極其重要的,。有不少患者一旦發(fā)現(xiàn)自己沒有精子,，不是積極去查找原因，而是忙于尋找“祖?zhèn)髅胤健?，這種方法是不對(duì)的,。據(jù)臨床觀察，真正的無(wú)精癥只占整個(gè)無(wú)精癥的一半左右，另一半則是由于輸精管不通造成的,。輸精管梗阻是可以治愈的,。

其次，應(yīng)進(jìn)行精液分析,、內(nèi)分泌激素,、染色體分析、抗精子抗體(AsAb)等—些相關(guān)檢查,，仍然無(wú)法確定病因者,，尚須進(jìn)行B超、CT等檢查,，以便查找其他不育因素,。倘若睪丸發(fā)育不正常，又不像男子漢,，應(yīng)進(jìn)行染色體檢查,，以排除染色體畸變引起的男性性腺功能低下：如血清PRL(泌乳素)顯著升高，則應(yīng)進(jìn)行頭部CT檢查,，看看腦部有沒有腦垂體腫瘤,，以便及時(shí)采取措施；假使血清FSH(卵泡生成素),、LH(黃體生成素)等水平偏低,，應(yīng)當(dāng)考慮促性原激素性腺功能低下癥，這些檢查都是十分關(guān)鍵的,。

無(wú)精癥除了手術(shù),、藥物治療外，也可用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療,。對(duì)于輸精管梗阻者,，采用活血化瘀、除滯開閉,、疏通管腔等方法,，具有一定的效果。運(yùn)用中藥,，根據(jù)具體癥狀,，選用諸如三七、穿山甲,、王不留行,、桃仁、紅花,、雞血藤、赤芍、蜈蚣,、丹參,、莪術(shù)、桂枝等,，據(jù)臨床觀察和文獻(xiàn)資料報(bào)告具有一定的效果,。而對(duì)于舌苔厚膩、長(zhǎng)期酗酒,，陰囊潮濕患者更需要及時(shí)除濕可以取得意想不到的效果,。

文/吳義春博士(北京中醫(yī)醫(yī)院急診科)