“每逢假期胖三斤”,，這句話(huà)不光對(duì)成年人有效,，小朋友也可能中招。三年級(jí)的10歲男孩小安（化名），這個(gè)暑假體重足足增長(zhǎng)了16斤,，原因就是來(lái)到杭州父母身邊過(guò)假期，吃得太好,，動(dòng)得太少,。

來(lái)自浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院的數(shù)據(jù)，小兒內(nèi)分泌科暑假迎來(lái)每天300人次左右的門(mén)診高峰,，有1/3~1/4是肥胖患兒,。其中不少是像小安這樣的“小候鳥(niǎo)”。專(zhuān)家提醒,，父母一定要安排好孩子的三餐,，控制孩子的零食，也要注意多安排孩子去戶(hù)外活動(dòng),，不要讓孩子宅在家中玩游戲,。

來(lái)到父母身邊過(guò)暑假 兩個(gè)月里胖16斤

臨近開(kāi)學(xué)，小安要回鄉(xiāng)讀書(shū)了,，在杭打工的爸爸媽媽看著兒子胖了那么多,，擔(dān)心有什么問(wèn)題，帶他來(lái)到浙大兒院內(nèi)分泌科就診,。接診的主任醫(yī)師黃軻診斷小安已屬于肥胖,。

小安身高135公分，暑假前體重34公斤,，處于標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),。暑假后，他的體重飆升到42公斤,，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）算起來(lái)達(dá)到23,。按照中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn),，10歲男童的BMI超過(guò)22.2就算是肥胖了,。

為什么他會(huì)在暑假像吹氣球一樣長(zhǎng)胖呢？小安平時(shí)在安徽老家上學(xué),，跟著爺爺奶奶住在鄉(xiāng)下,。這個(gè)暑假，在杭州工作的爸爸媽媽把他接到身邊，一家人才得以團(tuán)聚,。

爸爸說(shuō),，因?yàn)槠綍r(shí)孩子不在身邊，做家長(zhǎng)的總覺(jué)得有點(diǎn)虧欠,，所以一個(gè)勁兒地給他買(mǎi)好吃的,，有時(shí)候下班晚，還會(huì)帶上他吃頓宵夜,，“他喜歡吃漢堡,、膨化食品，我們覺(jué)得就暑假里吃一吃問(wèn)題也不大,，就任由他吃,。”

而且在鄉(xiāng)下時(shí),，小安常跟小伙伴結(jié)伴出去玩,，滿(mǎn)村子玩鬧，每天的運(yùn)動(dòng)量也比較大,。到了杭州,，父母不放心他單獨(dú)出門(mén)，他就每天都在家里看電視,、玩游戲,，熱量的消耗也變小了。

暑假上培訓(xùn)班壓力大 暴飲暴食造成肥胖

現(xiàn)在的小朋友,，暑假被各種培訓(xùn)班,、夏令營(yíng)安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，一點(diǎn)也不比上學(xué)的時(shí)候輕松,。有些孩子就因?yàn)閴毫μ?，造成了“壓力肥”?/p>

杭州某小學(xué)教體育的王老師告訴記者，每年9月開(kāi)學(xué),，他都發(fā)現(xiàn)孩子們不光長(zhǎng)高了,，也長(zhǎng)胖不少，“長(zhǎng)肉了,，再加上兩個(gè)月沒(méi)怎么動(dòng),，有些學(xué)生一開(kāi)始上體育課的時(shí)候，跑步都跑不動(dòng)了,?！?/p>

讓他印象最深的，是一個(gè)六年級(jí)的小女孩,。因?yàn)槭罴倩貋?lái)后就要面臨小升初,，家長(zhǎng)給她報(bào)了好幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班，幾乎是從早到晚，還經(jīng)常在她耳邊念叨,，一定要考上某民辦初中,。

在巨大的壓力下，小女孩只好用吃東西來(lái)緩解,，爸媽看了也不阻攔，覺(jué)得孩子青春期吃多一點(diǎn)也正常,。兩個(gè)月的暴飲暴食,，開(kāi)學(xué)后她的臉圓了一大圈，變成了小胖妹,，有的同學(xué)還給她取綽號(hào),。

“女孩子正值青春期，內(nèi)心其實(shí)挺敏感的,，感覺(jué)她一下子自卑了起來(lái),。”王老師說(shuō),。

黃軻醫(yī)生說(shuō),，暑期孩子突然長(zhǎng)胖，大多是因?yàn)楦淖兞松罘绞?，飲食不像平時(shí)規(guī)律,，除非參加運(yùn)動(dòng)方面的培訓(xùn)，不然運(yùn)動(dòng)量也比在學(xué)校時(shí)少,，發(fā)胖的機(jī)會(huì)也就增加了,。

他強(qiáng)調(diào)說(shuō)，暑假里長(zhǎng)胖很容易,，但減下去就是件難事了,。妊娠后期、嬰幼兒期,、青春期,，這三個(gè)階段是人體脂肪細(xì)胞數(shù)量增長(zhǎng)最快的時(shí)期，在青春期發(fā)胖的孩子,，成年后肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)較高,。所以，孩子在暑假也要保持規(guī)律的生活,，飲食合理,，勞逸結(jié)合。（記者張冰清）