研究表明,，每天喝水少于1.2升的人,，ADH水平顯著增加。而且有1/4處于ADH高水平的正常人群患代謝綜合征合并腹型肥胖,、2型糖尿病,、高血壓,、冠心病、心衰,、血管源性癡呆,、認知障礙、微量蛋白尿,、慢性腎臟病,、炎癥性腸病和腫瘤的風險增高,。

水是生命之源，任何的生理活動都離不開水的作用,，多喝水對身體的作用也非常大,。大家要養(yǎng)成勤喝水的習慣，多喝水能起到促進血液循環(huán)的作用,，并且具有增強心血管的作用,，那么，喝水少有什么危害,？

1,、 癌癥，如果喝水較多,，那么發(fā)生膀胱癌,、前列腺癌、睪丸癌,、輸尿管癌,、腎盂癌和乳腺癌的風險都會降低,。哮喘病人包括一些老年慢性支氣管炎病人也需要多喝水,。因為他們的呼吸速度會比一般人快，這就意味著從呼吸道丟失的水也更多,。

2,、 結石，很多得膽結石,、腎結石和尿路結石的人,，飲水量比一般人都少。這就說明,，如果你年輕時開始有良好的飲水習慣,，可能得膽結石的概率比不愛喝水的人要低得多。痛風是由于人體內尿酸增多或排泄減少,，使尿酸鹽沉積在關節(jié),、腎臟等部位的一種代謝性疾病。

3,、 便秘,，為了緩解便秘，預防“三高”疾病,，我們要充分飲水,。高血壓、高血脂,、高血糖的患者如果飲水充足就能降低血液黏稠度,，加快血液循環(huán),，預防腦卒中的發(fā)生。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的,。

4,、 導致血液濃度深高，人體是靠血液來供血和輸送養(yǎng)分的,，血液也必須維持一定的流速才能滿足全身的血氧供應,，如果喝水太少導致血液的濃度增加，血流變緩,，這樣的話勢必會影響身體的血氧供應,，時間長了還容易造成栓塞。

5,、 喝水少會影響代謝,，很多人把自己當做了水桶一樣，只要有時間就停下來拼命地喝水,，卻沒意識到這樣做,，會導致水中毒，甚至是糖尿病,。至于晚上,，建議不要喝太多水，因為晚上是人體新陳代謝的黃金階段,。不少人認為,，喝過多的水能夠促進新陳代謝的作用。

水不能喝太多也不能喝太少,，可能會有部分人覺得,，每天醒來都喝了一大杯水，一天下來就不需要再喝,。這樣的認識是錯誤的,，早上一杯并不能完美的提供人體一天下來所消耗掉的水分，喝水少對于前列腺器官是一個致命的危險,。