受訪專家：中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科主任醫(yī)師 袁鳳蘭

近日，知名醫(yī)學雜志《柳葉刀》刊登了一項包含175個國家和地區(qū),、超過1400萬人的大型研究,，發(fā)現(xiàn)5.7%的新發(fā)癌癥病例與肥胖和糖尿病有關(guān),。

英國帝國理工學院公共衛(wèi)生學院環(huán)境與健康中心的研究人員發(fā)現(xiàn),，肥胖和糖尿病聯(lián)合導致了約62.9萬例新發(fā)癌癥,，且對女性的影響是男性的兩倍,。約2.1%（29.33萬）的癌癥案例歸因于糖尿病,，肥胖則導致了3.9%（54.43萬）的癌癥,，約為糖尿病的兩倍,。

中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科主任醫(yī)師袁鳳蘭解釋，肥胖增加癌癥幾率,，是多種因素長期綜合作用的后果,。1.管不住嘴。肥胖者多偏愛高熱量,、高脂肪和精加工碳水化合物,，且往往不控制攝入量，對谷物雜糧,、蔬菜水果的攝入不足,，使得膳食失衡,，消化系統(tǒng)處于超負荷的狀態(tài)。2.邁不動腿,。肥胖者的體力活動普遍較少,，導致脂肪堆積，負面情緒和壓力也得不到合理宣泄,。3.長期慢性炎癥,。大量脂肪使機體長期處于慢性炎癥狀態(tài)，導致免疫功能降低,，疾病抵抗能力變?nèi)?，誘發(fā)癌癥的發(fā)生和發(fā)展。此外,，肥胖會導致胰島素抵抗,，誘發(fā)糖尿病，進而引起心腦血管,、內(nèi)分泌系統(tǒng)等一系列的病變,，同時加速癌癥的發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn),，50歲以上的女性肥胖率高于男性,，可能與更年期后卵巢功能減退、雌激素水平下降相關(guān),。激素有調(diào)控體重的能力,，水平下降往往造成體重上升。由于城市化的發(fā)展,，不少城郊地區(qū)蓋起高樓大廈,，一些農(nóng)村婦女不再務(wù)農(nóng)，閑賦在家,。相比從前,，她們?nèi)鄙偃粘ｓw力勞作，超重,、肥胖率呈上升趨勢,，患癌風險也隨之增高。

袁鳳蘭建議,，生活中要堅持管住嘴,，邁開腿，少吃或不吃高油高脂的食物,，多吃蔬菜水果,，保證膳食營養(yǎng)的均衡和豐富。烹調(diào)方式以蒸煮為宜,，盡量不要用煎炸方式做菜,。要戒煙,、適度飲酒，每周進行3~4次的戶外運動,，每次30~40分鐘,。超重或肥胖者要在醫(yī)生的專業(yè)指導下科學減肥，切忌盲目節(jié)食或服用減肥產(chǎn)品,。