秀發(fā)干枯,、易斷,、無光澤，護(hù)發(fā)成為人們關(guān)心的問題，如何護(hù)發(fā),？

一下教你9個(gè)頭發(fā)保養(yǎng)的小招數(shù)，從飲日常護(hù)理、飲食、生活習(xí)慣坐騎,，讓你秀發(fā)亮起來。

頭發(fā)保養(yǎng)的9個(gè)小招數(shù)

招數(shù)1,、適當(dāng)護(hù)發(fā),。

使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)最好涂抹在發(fā)尾2/3處即可，可以減少發(fā)根及頭皮對(duì)于護(hù)發(fā)產(chǎn)品的過敏程度,。

招數(shù)2,、維持頭發(fā)及頭皮清潔。

清潔時(shí)需注意力道及溫度,，水溫溫度以40度上下最適合,，洗凈后先以干毛巾擦拭干凈，接著才以低溫大風(fēng)將頭發(fā)吹干,，如果不想傷害發(fā)干也可以采自然風(fēng)干方式。

招數(shù)3,、使用寬齒梳取代細(xì)齒梳,。

細(xì)齒梳容易扯斷糾結(jié)頭發(fā)進(jìn)而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子,。

招數(shù)4,、頭發(fā)盡量不要夾或是綁太緊。

招數(shù)5,、減少染,、燙發(fā)次數(shù)。

招數(shù)6,、避免日曬及高溫吹整,。

招數(shù)7,、攝取營(yíng)養(yǎng)素。

適量蛋白質(zhì),、鋅,、銅、鐵質(zhì),、維他命B及C,，少吃甜食及油炸等垃圾垃圾。

招數(shù)8,、睡眠充足不熬夜,。

由于晚間10點(diǎn)至12點(diǎn)為身體新陳代謝最旺盛時(shí)段，只要有良好的新陳代謝發(fā)質(zhì)自然好,！

招數(shù)9,、適當(dāng)排除并宣泄不必要的壓力。

壓力是造成落發(fā)及白發(fā)成因之一,，所以適度宣泄壓力也有助于頭發(fā)健康,。

護(hù)發(fā)小常識(shí)

1. 修剪發(fā)梢

發(fā)梢部分的造型對(duì)于整體發(fā)型而言非常重要，修剪頭發(fā),，還能避免發(fā)梢分叉,，保證頭發(fā)能不斷生長(zhǎng)。所以要注意平時(shí)的修剪,。一層層地修剪后面的頭發(fā),。多余的頭發(fā)要用發(fā)夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來,。

兩個(gè)月一定要修一次,，就算只有一點(diǎn)點(diǎn)都好，剛剪完的頭發(fā)最適合做護(hù)理,，因?yàn)檫@時(shí)可以把好的護(hù)發(fā)品帶入頭發(fā)的最底層,，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發(fā),。

2. 在淋浴中

洗頭時(shí)用指甲撓頭皮,。指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破,，容易誘發(fā)感染,。

抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血,。護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根,。由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊,。建議先理順頭發(fā),，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮,。

3. 干發(fā)過程中

當(dāng)你洗好后,，別忘了干發(fā)用毛巾。用超細(xì)纖維毛巾輕輕擠出多余的水分,。然后使用護(hù)發(fā)噴霧,，洗發(fā)后擦干頭發(fā)噴噴霧，能令發(fā)絲更加柔軟順滑,。給頭發(fā)及時(shí)提供水分和營(yíng)養(yǎng)來保持頭發(fā)的自然光澤,，恢復(fù)頭發(fā)的順直。

而方便的高水分護(hù)發(fā)噴霧不僅具有一般護(hù)發(fā)噴霧的保濕,，修型功能,。其內(nèi)涵的深層礦泉水成本對(duì)頭發(fā)有很好的修護(hù)作用。深入滲透發(fā)芯,，集中修護(hù)干澀蓬松受損發(fā)質(zhì),。

4. 秀發(fā)造型

現(xiàn)在你可以對(duì)著你的梳妝鏡做秀發(fā)造型,。確保你的護(hù)發(fā)液體產(chǎn)品,，如發(fā)膠是無酒精配方的,。酒精會(huì)造成頭發(fā)干枯。使用離子,，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是,，不使用熱的工具，而讓你的頭發(fā)自然風(fēng)干,。

5. 更多保護(hù)知識(shí)

在艷陽高照的夏天,，雖然你的臉在隔離霜,、防曬霜、太陽鏡的重重保護(hù)下已經(jīng)得到防護(hù),，但是,，你的秀發(fā)卻是沒有施加防曬的裝備的,。紫外線是秀發(fā)的頭號(hào)大敵,，它會(huì)“偷”去頭發(fā)中的水分，脆弱的發(fā)絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍,。

其實(shí)有一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法,，就是給頭發(fā)涂抹上防曬霜，這樣就可以避免陽光對(duì)發(fā)絲的傷害,。將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合,，然后在出門前噴在頭發(fā)上，就能做好頭發(fā)的防曬工作了,。