夏季天氣變化大，人體的免疫力會隨著季節(jié)的變化而降低,。所以,，夏季是人體罹患各種疾病的高發(fā)期，一方面影響人們的身體健康,，一方面影響人們的生活質(zhì)量,。所以，疾病預(yù)防工作至關(guān)重要,。

夏季吃飯之前不能喝水,？

因為在吃飯之前和吃飯的時候喝水，會沖淡胃液,，不利于食物的消化和吸收,，長期下去會對身體造成很嚴重的影響。另外夏天早上起床的時候一定要喝一杯清水,，這樣可以補充整晚所消耗的大量水分,，降低血的濃度,，也可以促進身體里面血循環(huán)。

夏季常見的疾病有哪些,？

一,、 鼻炎

過敏體質(zhì)的人群極易在這個季節(jié)產(chǎn)生鼻炎類疾病。一旦鼻部打噴嚏次數(shù)過多,，并伴隨頭疼,、胸疼、肚子疼等現(xiàn)象的話就務(wù)必要引起重視,。因為這些癥狀都是過敏性鼻炎的臨床表現(xiàn),。此時，患者要尤其注意保暖以防受涼,，同時要多食用清淡類飲食,，避免接觸過敏原。

二,、 皮膚瘙癢

皮膚瘙癢屬于秋季典型類疾病之一,。通常而言患者在食用刺激性食物和高溫情況下容易復發(fā)及病情加重。這時,，患者不應(yīng)在這個季節(jié)過多沐浴,，同時不能使用堿性成分過多的肥皂以及沐浴露。

三,、 感冒

秋季天氣時冷時熱,，人體的免疫系統(tǒng)無法及時調(diào)節(jié)。所以,，在這樣一個氣溫多變的季節(jié)中,，人們通常會出現(xiàn)感冒等疾病。對于秋季感冒的預(yù)防工作而言,，一方面要根據(jù)天氣氣候變化及時增減衣物,，一方面要增加日常生活運動量，進一步增強自身的免疫抵抗力,。

四,、 秋燥

人體肺部器官遭受秋燥的傷害最大。肺部在燥邪的影響下出現(xiàn)津液損傷,，以致于人體的鼻部,、口腔、咽喉部產(chǎn)生干燥,、沙啞,、咳嗽等癥狀，更有甚者會出現(xiàn)大便干結(jié)的“夏燥癥”,。所以,，人們可在夏季多食用芝麻,、梨、香焦,、蘋果,、銀耳、百合,、柿子等,，這些食物都可幫助人體生津增液。此外,，也可在家多做一些滋補類的湯水,，借用食補增強自身免疫力。

總的來說,，夏季氣候變化多端,，人們一旦無法根據(jù)氣候變化調(diào)節(jié)自身免疫抵抗力就會出現(xiàn)各種各樣疾病,。所以,，夏季屬于滋補的季節(jié)，可多做食補類飲食提高自身免疫抵抗力,，同時增強自身的日常戶外運動量,。