夏天不能愉快地吃冰棍,、冰西瓜、冰可樂等,。冷熱酸甜,，想吃卻吃不了,，一吃就牙酸，連喝口冷風都牙痛，牙齒為什么變敏感了,？

牙齒看上去很堅硬,，其實，我們看到的只是它堅硬的“盔甲”牙釉質(zhì),，里面還有嬌弱的牙本質(zhì)和牙髓,。一旦“盔甲”出現(xiàn)了磨損，牙本質(zhì)受到了外界的刺激,，比如冷,、熱、酸,、甜,，就會把這些刺激傳遞給牙髓，引起神經(jīng)纖維興奮而產(chǎn)生痛覺,。

什么情況下,，牙本質(zhì)會受到刺激呢？

牙齦萎縮,。牙釉質(zhì)雖然可以保護牙本質(zhì),，但藏在牙齦里的牙根，牙釉質(zhì)就“罩不到”了,。平時牙根有牙齦的保護,，還算相安無事,當牙齦出現(xiàn)了萎縮，牙根就失去了保護傘,，相當于在外界環(huán)境中“裸奔”了,。

刷牙姿勢不對?？偸怯昧Φ貦M向刷牙,，也會引起牙齦萎縮和牙頸部缺損，造成牙本質(zhì)暴露,，進而出現(xiàn)牙齒敏感,。

只用一側牙咀嚼?？傁矚g用一側牙齒,，甚至一顆牙齒咀嚼食物，可導致牙齒出現(xiàn)磨損,，形成了較深的凹坑,，如果“坑”越來越深，等到了牙本質(zhì)時,，牙齒敏感也就來了,。

磨牙,。長期睡覺磨牙可造成牙釉質(zhì)磨損，慢慢地就再也攔不住冷熱酸甜的刺激了,。

咬硬物,。很多人用牙齒開啤酒瓶蓋、咬核桃硬殼,、咬夏威夷果等硬物,，容易造成牙釉質(zhì)破裂損傷。

洗牙,，可以有效改善牙周健康,，如果不洗，牙結石越積越多,，牙齒的問題也會越來越嚴重,，甚至會出現(xiàn)牙齒松動的可能。洗牙后出現(xiàn)短暫的牙敏感是正常的,，洗牙不會傷害牙齒,，只是洗掉了牙齒上附著的牙結石，牙齦紅腫消退后,，讓本來覆蓋著牙結石的牙根暴露了,，才出現(xiàn)的牙齒敏感。

齲齒,，牙齒表面的牙釉質(zhì)被腐蝕破壞，導致牙本質(zhì)暴露,，出現(xiàn)牙齒敏感,。

牙釉質(zhì)發(fā)育不全。有的小寶寶,，可能因為某些疾病或者媽媽懷孕時用藥不當,，導致牙釉質(zhì)發(fā)育不全。

那么,，我們用什么方法可以拯救牙齒敏感呢,？

注意口腔清潔，對食物殘渣說不,。及時清除食物殘渣,，除了堅持早晚刷牙，還可在吃飯后用含氟漱口水或者清水漱口,。另外,，還要注意少吃含糖量高，酸性物質(zhì)多的食物,。

正確刷牙,。橫向刷牙要不得,，趁早改為豎向刷牙。

使用脫敏牙膏,。如果只是偶爾出現(xiàn)牙齒敏感的情況,，可以嘗試使用脫敏牙膏，里面的抗敏感成分,，能幫助牙釉質(zhì)把外界刺激攔住,，緩解牙齒敏感，但需要長期使用才能達到脫敏的效果,。脫敏牙膏除了可在刷牙時使用,，如果敏感嚴重點的，還可以將它直接用手涂抹在敏感的牙齒上,。

拒絕碳酸飲料,。碳酸飲料酸度高，容易腐蝕牙釉質(zhì),。

嚴重過敏盡早看牙醫(yī),。如果使用脫敏牙膏一段時間后，牙齒還是不舒服,，那很可能是嚴重牙齒敏感了,，需到醫(yī)院尋求口腔醫(yī)生的幫助。

（北京口腔醫(yī)院主治醫(yī)師王鵬）