北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)分泌科主任　王世東

現(xiàn)代人工作壓力大，經(jīng)常加班熬夜,，酒宴應(yīng)酬,，飲食混亂,，一天恨不得吃好幾頓飯,，導(dǎo)致年輕人心慌,、乏力,，中年人口渴,、尿頻,，老年人烘熱、多汗等癥狀,。這些都是內(nèi)分泌紊亂造成的,。 

從中醫(yī)角度來(lái)看，人體內(nèi)分泌的調(diào)控與肝和腎兩個(gè)臟器的功能密切相關(guān),。中醫(yī)認(rèn)為,，腎的主要生理功能是藏精，主生長(zhǎng),、發(fā)育,、生殖和水液代謝。腎藏有元陰和元陽(yáng),，有“先天之本”之稱,，就像是人體的“能源儲(chǔ)備站”，如腎陰不足,，易出現(xiàn)消渴病,，也就是糖尿病。肝臟主疏泄,，可以調(diào)節(jié)人體全身的氣機(jī),。古代醫(yī)家常用自然界的樹(shù)木類比肝的疏泄作用，春天萌發(fā),，和著春風(fēng)自由生長(zhǎng),，條達(dá)舒暢，充滿生機(jī),。肝氣郁滯,，容易出現(xiàn)癭（讀音：yǐng）氣，也就是甲狀腺功能亢進(jìn),。 

肝腎之間的關(guān)系極為密切,，有“肝腎同源”之說(shuō)，主要表現(xiàn)在精血相互滋生和轉(zhuǎn)化,，如果肝腎同時(shí)出現(xiàn)陰虛,，易導(dǎo)致內(nèi)熱，引發(fā)更年期癥狀,。 

肝腎生理功能失調(diào)還可導(dǎo)致多種內(nèi)分泌問(wèn)題,，如腎精不足，小兒會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,、身材矮小,、智力低下,、骨骼痿軟等。對(duì)成人來(lái)說(shuō),，腎陽(yáng)虛衰常見(jiàn)男子陽(yáng)痿,、早泄、滑精,，女子宮寒不孕,；腎陰虧虛可導(dǎo)致女子月經(jīng)失調(diào)，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉,、遺精等,。若肝的疏泄失常，可出現(xiàn)精神抑郁,、煩躁,、頸部癭瘤，女性月經(jīng)不調(diào),、乳房脹痛等癥狀,，多見(jiàn)于甲狀腺疾病、乳腺增生,、更年期綜合征等內(nèi)分泌疾病,。 

要緩解內(nèi)分泌疾病癥狀，科學(xué)調(diào)理肝腎很有必要,，可采取飲食調(diào)養(yǎng),、中藥調(diào)補(bǔ)等方法。 

飲食及藥物：中藥中,，香附,、郁金、佛手,、香櫞,、玫瑰花等可以疏肝理氣，枸杞,、女貞子,、墨旱蓮、桑葚,、黑芝麻等有養(yǎng)陰精,、補(bǔ)肝腎之功。中成藥中的六味地黃丸有滋補(bǔ)肝腎之功,，可用于肝腎陰虛出現(xiàn)的腰膝酸軟,、頭暈?zāi)垦！⒍@耳鳴等；加味逍遙丸可治療肝郁血虛引起的兩脅脹痛,、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)等。一些藥食同源之品,，如菊花,、桑葉、百合泡茶可以清肝明目,，玫瑰花,、月季花可以調(diào)經(jīng)解郁，蓮子,、芡實(shí)可補(bǔ)腎固精等。 

推拿按摩：兩手掌對(duì)搓至手心熱后,，分別放至腰部腎俞穴,，上下按摩可起到補(bǔ)腎納氣的作用。經(jīng)常按摩涌泉穴,，可益精補(bǔ)腎,，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠,。兩手四指交叉,，兩掌根于膻中穴，自上而下,，稍用力推至腹股溝,，可理氣養(yǎng)肝。經(jīng)常揉按或彈撥陽(yáng)陵泉穴,，以酸麻有放射感為好,，可以疏肝利膽，調(diào)和經(jīng)氣,。 

認(rèn)識(shí)了肝腎對(duì)我們內(nèi)分泌系統(tǒng),，乃至整個(gè)人體的重要性，就要從日常生活的細(xì)節(jié)入手,，合理調(diào)補(bǔ)肝腎,。肝腎好，內(nèi)分泌系統(tǒng)才有可能正常運(yùn)轉(zhuǎn),，從而起到防治疾病的作用,。 

我們的內(nèi)分泌功能受到復(fù)雜調(diào)控系統(tǒng)的控制，同時(shí)也受人體發(fā)育不同時(shí)期和生活環(huán)境的影響,，如果這些影響過(guò)大,，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“飲食有節(jié),，起居有常,，不妄作勞”，要求我們遵循自然規(guī)律,，合理飲食,，按時(shí)作息，這是一切養(yǎng)生方法的基礎(chǔ),；同時(shí)要有樂(lè)觀的生話態(tài)度,，保持心情舒暢，這樣才能使肝氣條達(dá)順暢,。 

青春期的女孩子應(yīng)注重養(yǎng)肝疏肝,，規(guī)律生活，避免緊張勞累和情緒激動(dòng),，否則容易出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)癥,；中年男性，工作繁忙,，應(yīng)酬多而運(yùn)動(dòng)少,，應(yīng)該控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，注意健脾養(yǎng)腎,，否則易出現(xiàn)糖尿病和痛風(fēng)等病,；中老年女性,，雌激素水平下降，易出現(xiàn)烘熱,、自汗盜汗,、抑郁易怒，應(yīng)注重滋補(bǔ)肝腎,、養(yǎng)陰清熱,。