重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院神經內科副教授 胡 越

暑期將至，很多家長打算帶孩子外出游玩。如果孩子暈車，會給出行帶來不便。

暈車醫(yī)學上稱為暈動癥,，產生的原因是機體暴露于運動環(huán)境（車、船等）中，人耳的前庭平衡感受器受到過度運動刺激,，影響神經中樞，從而出現(xiàn)惡心,、嘔吐等癥狀,。研究發(fā)現(xiàn)，小于2歲的嬰幼兒通常沒有暈車情況,，2~12歲兒童敏感性最強,。不少家長認為，孩子暈車也應該吃點暈車藥。目前,，國內外尚無暈車藥使用相關指南,，國內也沒有針對兒童的暈車藥，而且藥物副作用,、禁忌證較多,，不建議家長盲目給孩子使用。若確實需要,，應咨詢醫(yī)生,。如果孩子暈車嚴重，不妨試試下面幾招,。

吃好飯,。乘車前不要讓孩子吃得太飽太油，也不能餓肚子,。途中不要讓孩子吃零食,，因為食物在胃中膨脹，血液循環(huán)容易變慢,，影響腦部供血和供氧,。

睡好覺。出門前一天,，一定讓孩子早點睡覺,，精神好時暈車幾率大大降低。

看遠處,。坐車時,，引導孩子注視車窗前方較遠處的風景，不要看兩旁快速移動的物體,。

開車窗,。可適當打開車窗,，保持車內空氣清新,。大人避免在車內吸煙，或攜帶氣味重的食品,。天氣熱時,，可使用空調調節(jié)空氣和溫度。

靠座位,。頭部和軀干運動容易增加人體的敏感性,，所以將頭緊緊頂在座位上，減少頭部運動可減少暈車幾率,。

好心情,。旅途中，如果孩子做錯事，家長不要一味訓斥,，否則孩子心情變差,，更容易暈車。