28歲小伙熬夜看球猝死

家住資陽區(qū)的楊先生是一名資深球迷,，平日就習(xí)慣晚睡的他,，更是不愿錯(cuò)過世界杯球賽。世界杯開賽當(dāng)日,，他守在電視機(jī)前，邊喝冰啤酒邊看球賽,，凌晨三時(shí)許球賽結(jié)束,，他意猶未盡。

第二日上午,，他因身體不適向單位請(qǐng)假,，然而，下午上班僅1個(gè)多小時(shí),，他突然倒在地上昏迷不醒,，醫(yī)院救護(hù)車趕到后，緊急為他做心肺復(fù)蘇等一系列搶救措施,，但已無力回天,，楊先生熬夜看世界杯猝死，年僅28歲,。

“死者近期作息都不正常,，世界杯當(dāng)晚喝酒、熬夜等是主要誘因,，直接導(dǎo)致了他的死亡,。”益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院急診科主任黃昕告訴記者,。

世界杯比賽直播多在晚間甚至凌晨,，我市不少球迷會(huì)約上三五好友，看著球賽,、喝著啤酒,、吃著烤串，這日子別提多愜意了,。然而,，很多人第二天還需要上班，不規(guī)律的作息,、不充足的睡眠,，造成的后果便是身體機(jī)能出現(xiàn)問題。

益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院急診科數(shù)據(jù)顯示,，世界杯開賽后,，急診科病人比平時(shí)多了20%，大多是腹瀉,、胃腸炎,、胰腺炎等胃腸道疾病，而隨著世界杯賽事的推進(jìn),，預(yù)計(jì)這類患者還會(huì)增多,。

四年一度的世界杯盛會(huì),，讓球迷們開啟了熬夜觀戰(zhàn)的“世界杯模式”。專家提醒,，高血壓、糖尿病患者,，65歲以上人群不宜熬夜看球,。

看球、喝酒,、吃烤肉……四年一度的球迷狂歡盛宴,，第21屆世界杯的戰(zhàn)火已于6月14日在俄羅斯燃起，熬夜看球,、大吃大喝成了球迷們看球的標(biāo)配,。但長此以往，腸胃疾病,、頸椎疼痛和腰間盤突出,、心腦血管疾病等就容易趁機(jī)入侵。

6月19日,，記者從益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院獲悉,，近期，一些球迷由于連續(xù)熬夜看比賽,，導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)問題,，患了“世界杯綜合征”。

球賽間隙適當(dāng)休息,，切忌吃喝無度

夏季炎熱,，本身人的情緒波動(dòng)就大，再加上熬夜看球,、飲食不注意,，易導(dǎo)致抵抗力下降，引發(fā)“世界杯綜合征”,。

黃昕介紹,，“世界杯綜合征”主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是心腦血管方面的疾病，比賽的激烈對(duì)抗與刺激,，球迷看球情緒波動(dòng)過大,，加上熬夜對(duì)身體的損傷，易誘發(fā)心腦血管疾病,。

二是胃腸道疾病,，一邊看球一邊吃東西或飲酒是大多數(shù)球迷的習(xí)慣，因此給腸胃造成沉重負(fù)擔(dān),，容易誘發(fā)胃腸炎,、胰腺炎等疾病；三是長時(shí)間看比賽可能還會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛,、腰間盤突出,、視力疲勞，甚至眼底出血,、突發(fā)性耳聾等,。

他建議，球迷可有選擇的觀看比賽,，并盡量保持自己的生物鐘不被打亂,，讓自己的身體逐漸適應(yīng)一種適合自己的作息規(guī)律。

看球時(shí)要多眨眼,，在球賽中場(chǎng)休息時(shí),，抓住時(shí)間小憩10至15分鐘，幫助恢復(fù)精力,，長時(shí)間看球后,，要做做眼部按摩。

晚上人的消化功能相對(duì)較弱,，油膩的食物不容易消化,，生冷的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，很容易引發(fā)胃腸疾病,。

因此晚上不要吃喝無度,，宵夜應(yīng)以水果、面包,、清粥等易消化的食物為首選,。看球過程中還要注意補(bǔ)充水分,，最好選擇枸杞大棗茶,、菊花茶、綠茶等去火功效明顯的飲品,。

此外,，看球時(shí)保持良好的坐姿，盡量不要坐軟沙發(fā)看球賽,，以免不良的坐姿誘發(fā)盆腔充血,；每半小時(shí)左右調(diào)換一個(gè)姿勢(shì)和位置，或者站起來走一走,，做些伸展肢體的動(dòng)作,。如果腰部或頸椎問題出現(xiàn)持續(xù)加重癥狀，則應(yīng)到醫(yī)院檢查治療,。

“對(duì)于很多人群,，特別是有基礎(chǔ)病的人群來說,，看球要特別注意?！焙Ｄ鲜∧[瘤醫(yī)院急診科主任張潔提醒,，年齡在65歲以上的人群，以及患有高血壓,、糖尿病,、心腦血管疾病等基礎(chǔ)病的患者，熬夜看球并不可取,，“作息不規(guī)律以及看球時(shí)情緒過于激動(dòng)，很容易引發(fā)心腦血管疾病暴發(fā),?！?/p>

麻辣小龍蝦，烤串,，冰啤酒,，冰爽可樂……一想到球賽，人們往往會(huì)想到這些球賽的宵夜“標(biāo)配”,。但張潔指出,，看球的時(shí)候盡量不要吃這些麻辣、油膩,、過冰的刺激性食物,，可以用水果和常溫的茶水來代替。

很多人看球的時(shí)候情緒總會(huì)非常激動(dòng),。張潔指出,，人在情緒激動(dòng)的時(shí)候，會(huì)心跳加快,，交感神經(jīng)興奮,，容易引發(fā)腦梗、心梗等疾病,。因此,，看球時(shí)一定要適當(dāng)調(diào)整自己的情緒，可以和朋友稍微平和地討論賽事,，不宜過于激動(dòng),。

如果非要熬夜看球，張潔建議可以適當(dāng)調(diào)整一下作息,?！氨热缤砩?0點(diǎn)要看球的，可以將午休時(shí)間推遲到下午三四點(diǎn),，確保自己晚上有精力看球,?！睆垵嵦貏e指出，一定不要帶病熬夜看球賽,，比如感冒的時(shí)候,，有可能引起心肌炎或者心律失常，因此不要帶病硬撐著觀賽,。有基礎(chǔ)病的如糖尿病,、高血壓等患者，一定要記得按時(shí)服藥,，“最好戒煙,，尼古丁會(huì)引起血管收縮，對(duì)心臟和肺都不好,?！?/p>

張潔建議，球迷們要注意適當(dāng)鍛煉,，“最好做一些如快走,、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng),，不推薦做劇烈的運(yùn)動(dòng),。”

張潔提醒,，一旦出現(xiàn)頭暈,、頭疼、脖子僵硬,、四肢活動(dòng)障礙,、言語含糊，以及心慌得厲害,、胸悶,、胸口疼痛得難以忍受等情況，千萬不能大意,，一定要及時(shí)就醫(yī),。“很多球迷認(rèn)為自己還年輕,，身體不會(huì)有太大問題,，往往掉以輕心?！睆垵嵦嵝?，如今，年輕的心腦疾病患者已經(jīng)不再少見,，“我們剛接到了一名30歲男性患者,，稱自己胸悶一個(gè)星期了,，結(jié)果到醫(yī)院沒多久就突然倒在地上，因心肌梗塞搶救無效去世,。如果他能夠早點(diǎn)來就醫(yī),，還不至于如此?！睆垵嵾z憾地說,。