《國民手機(jī)用眼行為大數(shù)據(jù)報告》近日在北京發(fā)布，調(diào)查數(shù)據(jù)讓人震撼,。數(shù)據(jù)顯示,，截至2017年12月,，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.72億,，其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.53億,，占比達(dá)到97.5%,。參與調(diào)查的數(shù)萬名網(wǎng)友,，平均每天看電子屏?xí)r長近6個小時，占全天時間的24%,；每天使用手機(jī)的次數(shù)達(dá)108次,，即一天24小時中,，每13分鐘就會使用一次手機(jī)。95%以上的人都有不良手機(jī)用眼習(xí)慣,。

愛爾眼科角膜病研究所所長,、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師李紹偉教授表示，伴隨著使用手機(jī)的頻率,、使用時長高漲，隨之而來的是五花八門的用眼惡習(xí),，其中在交通工具上使用手機(jī)的占比達(dá)到79%,，以不正確的姿勢（躺著或趴著等）使用手機(jī)的達(dá)66%，在黑暗環(huán)境中使用手機(jī),、在強(qiáng)光下使用手機(jī)的人數(shù)也不少,。

李紹偉說，大量近距離工作和頻繁使用手機(jī),，改變了人們傳統(tǒng)的生活習(xí)慣和用眼方式,，其危害是不可估量的。伴隨“指尖生活”的盛行,，中老年易患的白內(nèi)障,、老年黃斑變性，中青年易患的青光眼,、干眼癥,，以及青少年易患的近視、斜弱視等正在快速增加并明顯呈年輕化趨勢,。

李紹偉提醒,，在手機(jī)盛行的時代，“指尖上的生活”成為一種流行,，很多人的用眼負(fù)荷日益加重,，定期進(jìn)行眼健康檢查顯得尤為重要。特別是青少年,，每半年就需要進(jìn)行一次眼健康檢查,，及早發(fā)現(xiàn)眼睛問題，及時進(jìn)行矯正,。眼健康檢查要到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,。另外，青少年要加強(qiáng)戶外活動,，養(yǎng)成正確的讀寫坐姿,，掌握科學(xué)的讀寫方法以保護(hù)視力。