如今，長時間看電腦,、玩手機是導致我們視力下降的重要原因。眼科專家提醒,，干眼癥已成門診常見病，從事長時間使用電腦,、手機的工作,，眨眼次數(shù)少，生活節(jié)奏快,，工作壓力較大人群需要特別警惕,，預防干眼癥可從改善生活質(zhì)量入手。

武警廣東省總隊醫(yī)院眼科主任向暉介紹,，目前在眼科門診中,，干眼癥已成為第一大類的門診常見病，占全部眼病的10%,，其最常見的癥狀就是干澀,、疲勞、異物感,，其他癥狀包括脹痛,、畏光、眼紅等,。

向暉介紹,，干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動力學異常,，導致淚膜穩(wěn)定性下降,，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱，這種疾病又稱角結(jié)膜干燥癥,，常見的癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢,、有異物感,、痛灼熱感、分泌物黏稠,、怕風,、畏光、對外界刺激很敏感,；有時眼睛太干,，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌,，而造成常常流淚,；較嚴重者眼睛會紅腫、充血,、角質(zhì)化,、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,，并會影響視力,。

向暉表示，雖然干眼癥很少會致盲且多數(shù)并不嚴重,，卻困擾著很大一部分人群,，降低他們的生活質(zhì)量，病情久治不愈,。部分長期干眼癥患者還可能存在心情低落,、焦躁不安。不過,，除了因為糖尿病,、角膜暴露性疾病、維生素A缺乏癥等全身性疾病引發(fā)的并發(fā)癥干眼癥,，目前很多干眼癥的成因還不是很清楚,，但是從事長時間使用電腦、手機的工作,，眨眼次數(shù)少,，生活節(jié)奏快，工作壓力較大人群需要特別警惕,。

專家提醒,，預防和治療干眼癥，需要患者從生活各方面進行積極的干預,，包括：

1. 改善生活質(zhì)量

比如,，空調(diào)房里使用加濕器；盡量減少看手機、電腦的時間,，用眼距離把控得當,，多眨眼；調(diào)節(jié)睡眠,，提高睡眠質(zhì)量,，減少熬夜；調(diào)節(jié)情緒,，保持樂觀,，緩解壓力，有抑郁傾向或精神障礙患者更應改善精神狀態(tài)等,。

2. 補充人工淚液

這個治療方法涉及到干眼癥的分類,，因為人的淚液分為三層，水液層,、黏蛋白層和脂質(zhì)層,，不同類型的干眼癥所缺乏的成分也有所不同，應該根據(jù)情況選擇最合適的人工淚液,。

3. 物理治療

包括熱敷,、冷敷、按摩,、中醫(yī)熏蒸,、眼貼、針灸等,，無論是哪種治療方法,，一定要去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療。（全媒體記者梁超儀 通訊員田乃偉）