湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師 劉一平

中醫(yī)認為，牙齒與腎,、胃和大腸經(jīng)關(guān)系比較密切,。腎為先天之本，主骨生髓,，齒為骨之余,，所以牙齒的生長、發(fā)育,、枯槁都與腎有關(guān)系,，如果腎精不足，牙齒失去濡養(yǎng),，就可能引起牙痛,。但若是單獨上牙痛或下牙痛，就是胃腸的問題了,。胃經(jīng)循行上齒,，大腸經(jīng)循行下齒，因此,，當飲食不節(jié),、過食辛辣,、肥膩食物時，胃腸積熱,，循經(jīng)上蒸,，就會引起齒齦紅腫、疼痛,，而上牙痛多因胃火,，下齒疼痛多因大腸經(jīng)病變。

遇到牙齒疼痛,，可通過按揉穴位,、疏通胃經(jīng)、大腸經(jīng),，幫助緩解癥狀,。最常用的穴位有合谷穴、下關(guān)穴,。如果上牙痛明顯,，可選胃經(jīng)的內(nèi)庭穴，下牙痛明顯,，可揉頰車穴,。

防治牙痛，可常叩齒,?！半u鳴時，常叩齒三十六下,，長作之,，齒不蠹（dù）石，令人齒牢,?！币簿褪钦f，每天晨起“空口咬牙”,，可以強腎,，增強腎和膀胱的氣化功能。叩齒時唾液會增多,，慢慢分次咽下即可,。每天堅持，能夠牢固牙齒,，固腎強身,。

七八分飽，均衡飲食，有助于胃腸通暢,，防止牙痛,。對于人體來說，胃腸以空為用,，胃腸通暢就能保證食物運化,、營養(yǎng)充分吸收。反之,，胃腸擁擠閉塞,，就會化生濕熱，循經(jīng)上擾,，引起牙痛,。因此，日常飲食不應過飽,，吃些當季蔬果也有助于清理胃腸,。如茼蒿,、白菜,、蘿卜、梨,、西瓜等清胃熱,；菠菜、芹菜,、香蕉,、梨滑腸通便；莧菜,、馬齒莧,、番茄、苦瓜等清熱解毒,。