人民網北京5月31日電 （張萌）學生族,、白領每天對著電腦,，經常會感覺眼睛干澀,、發(fā)癢,，用于緩解視疲勞的眼藥水常被擺在手邊,，還有些人十分依賴這種眼藥水,，時不時滴上兩滴,。這種眼藥水是如何幫助我們緩解視疲勞的,？使用這種眼藥水有哪些需要注意的問題,？對此，人民網科普中國采訪了解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院心身醫(yī)學門診部主任彭國球,、上海和平眼科醫(yī)院副院長吳仁毅兩位專家,，為我們解讀如何科學使用緩解視疲勞的眼藥水。

緩解視疲勞的眼藥水能夠讓眼睛濕潤

“視疲勞通常和眼睛干燥有關,，相應的,，用于緩解視疲勞的眼藥水，其主要作用就是讓眼睛濕潤,，補充一些營養(yǎng),。”吳仁毅介紹,，這種眼藥水主要成分是人工淚液,，有些眼藥水中含有一些維生素、營養(yǎng)劑等,，還有些眼藥水中含有冰片,，給人清涼、舒服的感覺,。

彭國球表示,，一般緩解視疲勞的眼藥水大多是復方制劑,，有的含有中藥，有的含有西藥,，通常都會含有一些利于黏膜表皮的營養(yǎng)劑,，比如牛磺酸,，還有一小部分眼藥水中含有緩解肌肉疲勞的藥物成分,，都屬于保健成分，基本不含激素,。

選用眼藥水應有針對性

兩位專家均表示,，在選擇購買和使用這類眼藥水時，需聽從醫(yī)生的建議,。吳仁毅解釋,，這主要有兩個原因：

第一，有些疾病可能會表現為眼睛不舒服,，但這些疾病可能不是由視疲勞造成的,，盲目使用緩解視疲勞的眼藥水可能會掩蓋眼睛疾病的癥狀；

第二,，即使同樣是由于看電腦時間長,，大家感到眼睛干澀的原因有很多，需要根據不同的原因有針對性地進行治療,，例如,，有些人可能需要補充水分，有些人需要補充營養(yǎng)劑,，有些人是由炎癥引起的等等,。

首次使用前需試用

在使用某種眼藥水之前，彭國球介紹,，首先需要充分了解該眼藥水的成分,、功效等信息，在沒有使用過這種眼藥水的情況下,，應該先進行試用,，確認自己是否對這種眼藥水過敏，試用方法如下：

試用時滴一滴眼藥水在眼瞼上,，觀察是否有紅腫的跡象,，如果反應正常，再將一滴眼藥水滴入一只眼睛中,，觀察一至兩小時,，確認沒有不適反應后即可使用；如果眼睛出現紅腫,、發(fā)癢或其他不良反應,，需停止使用,，并尋求醫(yī)生幫助。

眼藥水不宜頻繁使用,，每天最多3至4次

對于緩解視疲勞的眼藥水,，兩位專家提醒，短時間使用沒有危害,，但不要過于頻繁地使用眼藥水,，以免形成依賴性。吳仁毅解釋,，部分眼藥水中有極少量的防腐劑成分,，眼藥水用得太多、太頻繁也有損傷眼睛表面的可能,。對此,，彭國球建議，每天最多使用3至4次,，最好不超過5次,，也不要每天都使用。

“眼睛休息不充分是導致視疲勞的一個重要原因”,，彭國球建議,，看電腦,、電視屏幕40分鐘或1小時后要讓眼睛休息一下,，看看遠處，做眼保健操或眼球操,，也可以用毛巾冷敷雙眼,，減少眼睛的充血；另外,，平時多補充相應維生素,，如胡蘿卜素、維生素A和維生素B1,、B2等,，也有助于緩解視疲勞。

受訪專家：上海和平眼科醫(yī)院副院長吳仁毅,、解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院心身醫(yī)學門診部主任彭國球