客戶端讀者于女士問：我今年25歲,，懷孕后查出缺鐵性貧血，我擔(dān)心這對胎兒有害,，我該如何補(bǔ)鐵,？如何選擇合適的鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充,？

北京大學(xué)國際醫(yī)院藥師王鈺瑩解答：妊娠期貧血確實會對胎兒和產(chǎn)婦都造成影響。輕,、中度貧血者以口服鐵劑為主,，并改善飲食，多吃富含鐵元素的食物,，如綠葉蔬菜,、大豆,、牛肉等。血紅蛋白結(jié)合的元素為二價鐵離子（Fe2+）,，所以要選含二價鐵的補(bǔ)鐵藥品,。此外，在服用鐵劑時要注意一些食物之間的相互作用：肉類,、果糖,、氨基酸、脂肪,、維生素C能促進(jìn)鐵劑吸收,；牛奶、蛋類,、鈣劑,、磷酸鹽、草酸鹽等會抑制鐵劑的吸收,，盡量分開服用,；茶和咖啡與鐵劑不能一起服用。補(bǔ)鐵期間可能會引起便秘,、大便變黑,，孕婦不必為此恐慌。

不能耐受口服鐵劑或口服鐵劑無效者,，可選擇注射鐵劑,，它可更快地提高血紅蛋白含量。但不同于口服制劑,，注射劑可能會導(dǎo)致注射部位疼痛,，患者還可能有頭痛、頭暈等癥狀,，少數(shù)會有過敏反應(yīng),。所以孕婦一定要在醫(yī)生確診為鐵缺乏后，使用注射鐵劑,。目前認(rèn)為蔗糖鐵最安全,。