最近,，不少城市進(jìn)入“滿城白毛”的狀態(tài)。白毛主要是楊絮和柳絮,，它們被吸入鼻腔后,，會引起流涕,、咳嗽和哮喘等反應(yīng),，也會出現(xiàn)皮膚的過敏性反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢,、眼結(jié)膜發(fā)紅等癥狀,。

如何對抗楊柳絮，中國疾控中心環(huán)境所專家為您支招,。

全副“武裝”再出門,。外出時(shí)應(yīng)盡量做好防護(hù)，口罩,、眼鏡和外套一個(gè)都不能少,。平時(shí)習(xí)慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，防止飛絮飛入眼睛,；怕裸露的手臂過敏,，可以套一件薄外套。

每天清洗鼻腔,。有過敏性鼻炎,，或?qū)ǚ邸盍趺舾械娜?，每天可以清洗鼻?—3次,，徹底清除鼻腔里的花粉成分。

外出活動避開中午,。楊柳絮一般中午最多,，過敏體質(zhì)的人可盡量避開這個(gè)時(shí)間段外出。即便要做戶外活動,，盡可能在楊柳絮比較少的時(shí)候,，比如早晨、深夜,，或是雨后,。

溫水清除楊柳絮。皮膚沾上楊柳絮后,，要及時(shí)清除,，最好用溫水清洗，有助預(yù)防過敏或減輕過敏癥狀,。如果皮膚瘙癢,、紅斑、丘疹等癥狀嚴(yán)重,，要及時(shí)就醫(yī),。

補(bǔ)充維生素。體質(zhì)敏感的人群應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E,。

此外,，專家還指出應(yīng)避免以下防護(hù)誤區(qū)：一是動手揉眼。飛絮飄入眼睛,，不要用手揉,，這樣會擦傷眼結(jié)膜。如果異物較小,，刺激不大,，反射性流淚會把它排出；如果流淚沒辦法解決,，要保證在無菌的前提下,，請他人把上下眼瞼翻開，尋找異物,，用消毒棉簽輕輕將異物擦出,；如果飛絮進(jìn)入眼睛深層，建議及時(shí)去醫(yī)院請醫(yī)生處理,。

二是用力撓皮膚,。楊柳絮導(dǎo)致皮膚瘙癢，撓皮膚的做法不可??；使勁撓皮膚只是產(chǎn)生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢,，如果皮膚被撓傷還容易感染,。除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂止癢藥外，還有兩個(gè)小竅門：癢的時(shí)候輕輕拍打,，因?yàn)榇怪钡牧α繉ζつw沒有損傷,；或者冷敷，這樣可以降低皮膚對刺激的“記憶”,。