最近，不少城市進(jìn)入“滿城白毛”的狀態(tài),。白毛主要是楊絮和柳絮，它們被吸入鼻腔后,，會引起流涕,、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，也會出現(xiàn)皮膚的過敏性反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢,、眼結(jié)膜發(fā)紅等癥狀。

如何對抗楊柳絮,，中國疾控中心環(huán)境所專家為您支招,。

全副“武裝”再出門。外出時應(yīng)盡量做好防護(hù),，口罩,、眼鏡和外套一個都不能少。平時習(xí)慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡,，防止飛絮飛入眼睛；怕裸露的手臂過敏,，可以套一件薄外套,。

每天清洗鼻腔。有過敏性鼻炎,，或?qū)ǚ?、楊柳絮敏感的人，每天可以清洗鼻?—3次,，徹底清除鼻腔里的花粉成分。

外出活動避開中午,。楊柳絮一般中午最多,，過敏體質(zhì)的人可盡量避開這個時間段外出,。即便要做戶外活動，盡可能在楊柳絮比較少的時候,，比如早晨,、深夜，或是雨后,。

溫水清除楊柳絮,。皮膚沾上楊柳絮后，要及時清除,，最好用溫水清洗,，有助預(yù)防過敏或減輕過敏癥狀。如果皮膚瘙癢,、紅斑,、丘疹等癥狀嚴(yán)重，要及時就醫(yī),。

補充維生素,。體質(zhì)敏感的人群應(yīng)該適當(dāng)補充維生素C和維生素E。

此外,，專家還指出應(yīng)避免以下防護(hù)誤區(qū)：一是動手揉眼,。飛絮飄入眼睛，不要用手揉,，這樣會擦傷眼結(jié)膜,。如果異物較小，刺激不大,，反射性流淚會把它排出,；如果流淚沒辦法解決，要保證在無菌的前提下,，請他人把上下眼瞼翻開，尋找異物,，用消毒棉簽輕輕將異物擦出,；如果飛絮進(jìn)入眼睛深層，建議及時去醫(yī)院請醫(yī)生處理,。

二是用力撓皮膚,。楊柳絮導(dǎo)致皮膚瘙癢，撓皮膚的做法不可?。皇箘艙掀つw只是產(chǎn)生了一些痛覺來遮蓋瘙癢,，痛感消失后往往不能止癢,，如果皮膚被撓傷還容易感染,。除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂止癢藥外,，還有兩個小竅門：癢的時候輕輕拍打，因為垂直的力量對皮膚沒有損傷,；或者冷敷,，這樣可以降低皮膚對刺激的“記憶”,。