這段時間,，杭城氣溫起伏很大,，一會兒氣溫飆升到30℃,，一會兒又降到10℃以下,，讓人捉摸不透。別說小朋友了,，連成年人都很容易生病,。吳主任表示，這時候怎么吃,、怎么穿,、怎么運動都有大學(xué)問,。

吃：春天不吃生冷水果

春天一來，過敏性鼻炎,、哮喘都進入高發(fā)期,。吳主任一上午的專家門診下來，約1/3都是看這個毛病,。而且這些孩子,，大多是“陽虛”體質(zhì)，表現(xiàn)為動不動就出汗,，稍微受涼就生病,，冬天手腳冰冷。

針對這類患兒,，吳主任都提醒父母不要給孩子吃生冷的食物,。吃太多生冷食物,，寒氣郁結(jié),，陰陽失衡，毛病就找上門了,。而這里說的生冷食物,，不光是冰飲料、冰淇淋,、刺身這些,，甚至還包括水果。

“很多家長都不理解,，他們根深蒂固認為要多吃水果,，才能補充維生素?！眳侵魅文托慕o他們,，中醫(yī)講究因時制宜，遵循萬物生長的自然規(guī)律,，春季就要吃春季有的食材,。杭州的春天有馬蘭頭、水芹菜,、春筍等應(yīng)季蔬菜,，餐桌上多一些這樣的菜，照樣能補充日常所需的維生素,、粗纖維,。

穿：不要著急脫掉外套

吳主任門診時，經(jīng)?？吹叫∨笥汛┲捤蒚恤就來了,，“領(lǐng)子又低又寬,，風(fēng)很容易就灌進去。中醫(yī)里講‘風(fēng)邪’,，早晚氣溫低的時候吹了風(fēng),，最容易受涼?！?/p>

她建議,，這個時候最好穿半圓領(lǐng)、襯衫領(lǐng),，稍微貼身的衣服,，外套不要著急脫，早晚涼的時候可以穿上,。

吳主任曾接診過一個小病人,，當(dāng)時他才三四歲，反復(fù)哮喘發(fā)作,，吃中藥雖有所緩解,，但還是無法根治。

小病人的爸爸是個生意人,，家境優(yōu)渥,。聽說他家在海南有房子后，吳主任建議可以帶孩子去氣候溫暖的海南住上一段時間,，或許能改善哮喘的癥狀,。

家長聽取了意見，帶孩子在海南住了一年,，哮喘果然好了?，F(xiàn)在小朋友已經(jīng)上小學(xué)三年級，再也沒有復(fù)發(fā)過,。

動：春天不宜下水游泳

有的家長讓孩子在春天學(xué)游泳,，這樣夏天就可以在泳池愉快玩耍了。但在吳主任看來,，這是非常不明智的一種做法,。

前不久，她剛接診了一個上大班的小女孩,。女孩手腳修長,，比同齡人高，快趕上普通孩子二年級的身高了,。

因為身材修長,，小女孩被挑中去練游泳，沒準(zhǔn)兒能成為杭州又一個游泳冠軍。于是,，她就跟著教練練了一年,。但一年后，她的臉色變得很差,，經(jīng)常抱怨頭疼,，到醫(yī)院一檢查，原來是患上了嚴(yán)重的鼻竇炎,。

她建議,，特別是“陽虛”的孩子，應(yīng)該多去陽光下走一走,，參加一些戶外運動,，這樣更有利生長發(fā)育。