出汗是一種正常的身體表現(xiàn),，但如果出汗的方式發(fā)生改變，就可能是某些疾病的征兆。比如平時(shí)不愛(ài)出汗,，一吃飯就出汗？如果你頻繁出現(xiàn)這種情況（除過(guò)食辛辣,、刺激性食物）就可能是得了——飲食性多汗癥,，飲食性多汗癥是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮引起汗腺過(guò)多分泌的一種疾病，出汗部位通常在額頭,、臉頰,、背部、胸部等,。

吃飯出汗的原因

1,、 氣虛

中醫(yī)認(rèn)為，一吃飯就出汗屬肺氣虛,、衛(wèi)表不固,，身體出現(xiàn)氣虛現(xiàn)象就會(huì)加速身體內(nèi)五臟六腑的衰老，其抗病能力也會(huì)大不如前,，所以補(bǔ)氣固表是非常重要的,。

2、 脾胃較弱

中醫(yī)認(rèn)為,，一吃飯就出汗也有可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的,，一旦脾虛，那么腸胃的負(fù)擔(dān)就會(huì)變重,，所以健脾清胃是非常重要的,。

氣虛吃什么好

1、 山藥

因山藥富含18種氨基酸和10多種微量元素等礦物質(zhì),。因此,，它具有健脾健胃、補(bǔ)肺養(yǎng)腎,、健脾補(bǔ)腎等效果,，能夠固腎益精、益心安神,。

2,、 蓮子

蓮子性平味甘、澀,，入心,、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾,、益肺,、養(yǎng)心、益腎,、固腸的功能,。蓮花中含有棉子糖，是一種適合所有年齡的補(bǔ)品,，對(duì)于慢性病,、產(chǎn)后老年人或身體虛弱者，是很適合的常用營(yíng)養(yǎng)佳品,。

3,、 米飯

大米營(yíng)養(yǎng)豐富，是中國(guó)人的主要食物之一,。以粳米為例,，甘甜自然，有補(bǔ)中益氣,、健脾胃,、益精強(qiáng)志的效果，特別適合氣虛者煮粥,。

4、 紅棗

紅棗含有環(huán)腺苷,，它是人體細(xì)胞能量代謝的重要組成部分,。它可以增強(qiáng)肌肉的力量，消除疲勞,。具有滋補(bǔ)氣血,、養(yǎng)血安神、健脾健胃的功能,。

脾胃虛弱吃什么好

1,、 蓮藕

中醫(yī)認(rèn)為蓮藕清涼涼爽，能清熱利水,、涼血止血,，補(bǔ)充十二經(jīng)血?dú)狻Ｉ徟荷l(fā)出一種奇特的香味,，還含有單寧,。它具有一定的增強(qiáng)脾胃、止瀉,、促進(jìn)消化,、增進(jìn)食欲、恢復(fù)健康的功效。

2,、 高粱

高粱性溫,，對(duì)保健脾胃有很好的效果，特別適合那些容易消化不良和脾胃虛弱的人群食用,。另外,，高粱中含有較多的煙酸，這種物質(zhì)是游離的,，所以它更容易被人體吸收,，脾胃虛弱的人可以多吃一些高粱米粥。