超3億國人有睡眠障礙

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,，全球睡眠障礙率達27%。而中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示,，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,，超過3億中國人有睡眠障礙，且這個數(shù)據(jù)仍在逐年攀升中,。

“睡眠障礙屬于一組疾病,，根據(jù)國際睡眠疾病分類，外在或內(nèi)在因素導(dǎo)致的睡眠障礙疾病達89種,。睡不著,、睡不醒和睡不好的都是睡眠障礙?！北本┏栣t(yī)院呼吸睡眠中心主任,、中國科協(xié)睡眠呼吸科學(xué)傳播首席專家郭兮恒接受中新網(wǎng)記者采訪時表示。

他進一步解釋稱,，失眠的病人屬于睡不著的一類,，一般人躺在床上30分鐘都無法入睡,，就意味著屬于睡眠障礙了。但除了這種入睡困難,，維持睡眠困難,、早醒、睡不醒也都是睡眠障礙,。一般年輕人容易因為晚睡出現(xiàn)睡眠障礙,，而中老年主要表現(xiàn)為維持睡眠困難或者早醒。

“我們國家睡眠障礙的發(fā)生率比全球平均水平高10個百分點還多,，睡眠問題越來越嚴(yán)重,。”郭兮恒強調(diào),。

睡眠障礙人群趨年輕化

不久前,，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會發(fā)布了全球睡眠狀況及睡眠認(rèn)知最新調(diào)查數(shù)據(jù)。調(diào)查顯示,，6成以上90后覺得睡眠時間不足,。

在專家看來，如今患有睡眠障礙的群體正在呈現(xiàn)年輕化,。

郭兮恒告訴記者,，過去人們對睡眠的問題不關(guān)注，專門看睡眠障礙的病人不多,，但隨著大家的生活水平提高,，看睡眠障礙的病人越來越多，年齡構(gòu)成也有變化,。

“過去,，失眠主要集中在中老年群體，女性多于男性,，年輕人較少,。嗜睡癥往往年輕人、兒童多一些,。但現(xiàn)在,，睡眠障礙的病人有年輕化趨勢?！惫夂阏f,。

在他看來,，中老年睡不好覺，主要是由于年齡老化出現(xiàn)的問題,，而年輕人很多是由于晚上不睡覺,、晚睡覺、睡覺不規(guī)律導(dǎo)致的睡眠障礙,。

電子產(chǎn)品的普及,、夜生活豐富令年輕人生活不規(guī)律，對他們的睡眠產(chǎn)生了很大影響,，未來這種年輕化的趨勢可能還會加重。