新華社天津３月１９日電（記者周潤健）“日月陽陰兩均天,，玄鳥不辭桃花寒,。”《中國天文年歷》顯示,，３月２１日零時１５分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的——春分,。此時節(jié)，陽光明媚,，春意融融,，雨霽風光，萬物競生,，正是“春色惹人醉,，楊柳萬千條”的大好時節(jié)。

中國天文學會會員,、天津市天文學會理事史志成介紹說,，在每年陽歷３月２１日左右，太陽到達黃經(jīng)零度,，為春分,。春分有兩層意思，一是指一天時間晝夜平分,，各為１２小時,；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中,，平分了春季,。

我國古代將春分分為三候：“一候玄鳥至；二候雷乃發(fā)聲,；三候始電,。”意思是說春分日后,，燕子開始從南方飛回來,，下雨時天空會打雷并發(fā)出閃電,。春分三候所代表的花信為：“一候海棠，二候梨花,，三候木蘭,。”三花一開,，春花萬枝,，百花爭寵，滿園春色,。

“南園春半踏青時,，風和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉,，日長蝴蝶飛,。”春分時節(jié),，我國平均氣溫穩(wěn)定在１０攝氏度,，達到了氣象意義上的春天。此時節(jié),，很多地方鶯飛草長,，桃紅李白，春和景明,，正是“千花百卉爭明媚”的郊外踏青好時節(jié),。而隨著氣溫回升，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)也進入春季繁忙時節(jié),。

春分期間,，雖然春光明媚，氣候回暖,，但這樣的天氣特點也讓人很容易感到困倦,、疲乏，無精打采,、昏昏欲睡,，民間稱之為“春困”。

為遠離“春困”,，保健專家建議公眾,，規(guī)律睡眠，早睡早起,，積極參加鍛煉和戶外活動,，增強體質，盡量少熬夜,。同時,，定量用餐,，均衡飲食?？啥嗍掣缓S生素Ｂ族食物,，如大豆、花生,、火腿,、黑米、菠菜,、奶酪等,。