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在醫(yī)療保健界,，高血壓,、高血糖、高血脂此“三高”可謂家喻戶曉,，其實在腦血管事件的“四高”更可怕：高發(fā)病率,、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率,，腦中風曾因百分之八九十的死亡率而令人色變,。廣東省第二人民醫(yī)院神經內科主任、主任醫(yī)師劉新通指出,，不能等到中后期才救治腦中風,，在日常生活里知曉并排除掉埋在腦血管里的“雷”，識別五大中風“早期警報”,，爭分奪秒搶救腦血管,，腦中風的死亡率可降低到10%以內。

腦卒中常見5個主要警告信號：

（1）身體一側或雙側,，上肢,、下肢或面部出現(xiàn)無力、麻木或癱瘓,。

（2）單眼或雙眼突發(fā)視物模糊，或視力下降,，或視物成雙,。

（3）言語表達困難或理解困難。

（4）頭暈目眩,、失去平衡,，或任何意外摔倒，或步態(tài)不穩(wěn),。

（5）頭痛,，通常是嚴重且突然發(fā)作，或頭痛的方式意外改變,。

應對：

去枕平臥 禁來回轉動頭部

萬一真的出現(xiàn)了腦中風的早期“警報”,，不在醫(yī)院里，自己或家人該怎么辦？劉新通指出,，此時最應牢記的是“時間就是大腦”,，需要爭分奪秒處理。

首先,，將病人去枕平臥,，松開病人衣領，禁止來回轉動病人頭部,，以免出血或梗塞病情加重,。

其次，一旦懷疑腦卒中發(fā)生,，立即撥打120,，盡可能快速、安全地將病人轉運到最近的卒中治療醫(yī)院或卒中中心,，將延誤時間降至最低,。

第三，家屬,、旁觀者應陪同病人至醫(yī)院,，如腦梗塞若在時間窗內（最好3小時內）到達醫(yī)院，若無溶栓禁忌癥,，可以進行溶栓治療,；6小時內可進行大血管機械取栓治療，使血管再通,，越早治療,，效果越好。

“處理得當,，重度腦卒中52%能恢復生活自理,，死亡率可從80%~90%下降至10%?！眲⑿峦ㄌ貏e提醒,，不要擅自使用阿司匹林、硝酸甘油等藥物,，它們雖然對缺血性卒中有預防之功,，但如果是出血性卒中，那將加重病情進展,，尤其是有高血壓病史,、年齡偏輕、發(fā)病時脖子發(fā)硬的患者,。

預防：

提前“排雷”降低發(fā)病率

劉新通指出,，國際卒中醫(yī)學研究證實,，除了年齡、性別,、低出生體重,、種族、遺傳因素等不可控因素外,，在世界上大部分地區(qū)人群里,，腦卒中的發(fā)生，90%可歸因于10項危險因素的作用,，而這些危險因素就像埋在發(fā)病路上的“雷”,，其實90%是“可排”的，即可通過預防和控制,，降低卒中發(fā)病幾率,。

“排雷”1：控降高血壓

服用藥物控制高血壓，比如強化降壓治療將收縮壓控制到

“排雷”2：戒煙且不被動吸煙

吸煙可加速血管硬化,，使血液黏稠度增加,，還可損傷血管內皮組織，增加腦卒中的發(fā)病風險,。

“排雷”3：治療糖尿病

糖尿病是腦卒中的獨立危險因素,，可使腦卒中的發(fā)病風險增加數倍，大約20%的糖尿病患者死于腦卒中,。

“排雷”4：適量增加身體活動

適量增加身體活動者腦卒中風險比缺乏身體活動者低25%~30%,。

“排雷”5：合理均衡飲食

醫(yī)學關聯(lián)研究發(fā)現(xiàn)，水果與蔬菜的攝入量與腦卒中發(fā)病風險呈顯著的負相關,。建議飲食應多樣化,，以谷物為主，適量吃魚,、禽,、蛋、瘦肉,，多吃蔬果,、奶類、大豆,，提倡餐餐有蔬菜，天天吃水果,，且不用果蔬汁替代,。

“排雷”6：控制體重

超重或肥胖，尤其是腹型肥胖,，可增加腦卒中事件的風險,，尤其是增加缺血性腦卒中的發(fā)病風險。

“排雷”7：改善血脂異常

血脂異常是動脈粥樣硬化和腦卒中的重要危險因素之一，多數研究發(fā)現(xiàn)總膽固醇水平與缺血性腦卒中的風險呈正相關,。

“排雷”8：改善房顫

房顫是導致腦栓塞的主要原因,，房顫患者缺血性卒中的發(fā)病風險增加4~5倍。

“排雷”9：排除酒精影響

飲酒尤其是酗酒,，可損傷血管,，產生血管營養(yǎng)、神經營養(yǎng)障礙,，代謝紊亂,。

“排雷”10：心理平衡。

流行病學研究表明,，情緒應激與動脈粥樣硬化的發(fā)生,、發(fā)展以及心腦血管事件發(fā)病密切相關。（記者何雪華 通訊員高龍）