導(dǎo)讀： 在少林寺醫(yī)藥體系當(dāng)中認(rèn)為,，人體內(nèi)的孔竅有些時候在疾病狀態(tài)下是排除毒素,，自身與疾病作斗爭的結(jié)果,，大可不必已有癥狀馬上亂求醫(yī),，醫(yī)藥的過早介入，會使我們身體上的免疫機(jī)制長期處于睡眠狀態(tài),，將自身健康過多依賴于外部,，我們就會慢慢變成疾病侵襲的有縫的蛋,。

咳嗽,。 是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一,，是人體的一種保護(hù)性措施，對機(jī)體是有益的,。當(dāng)呼吸道黏膜受到異物,、 炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時,，即反射性地引起咳嗽,，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子,。如果一咳嗽就用止咳藥物,，則會 把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。

出現(xiàn)咳嗽時,，應(yīng)在保暖的同時補(bǔ)充大量水分,，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道,。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒,、胸痛、體重減輕等癥狀時,，應(yīng)立即就醫(yī),。

嘔吐。 也是為了排出對人體有害的物質(zhì),，以減少吸收,，是機(jī)體的一種防御反射。若此時采用藥物止吐,，會使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi),，危害健康。如果是單純嘔吐,，應(yīng)適量補(bǔ)充 水分,，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適,，就應(yīng)在補(bǔ)水的同時按摩胃部和腹部,。嘔吐后別急著進(jìn)食，可以稍加活動,，讓身體舒展后再進(jìn)食,。若嘔吐反復(fù)發(fā) 作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時,，應(yīng)立即就醫(yī),。

腹瀉。 尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素,。當(dāng)腹瀉來臨時,，千萬不要走進(jìn)“治療”誤區(qū)，如：有腹瀉就用止瀉藥,；認(rèn)為腹瀉就是炎 癥,，該吃消炎藥；吃去痛片緩解腹瀉疼痛,；嚴(yán)重時吃藥,，停止時就停藥；腹瀉時多喝水,，補(bǔ)充丟失水分,；腹瀉時少吃，腹瀉后多吃等,。遇到腹瀉時,，應(yīng)采取因勢利導(dǎo) 法，例如喝一杯熱水,，幫助腸道盡快排完毒素,。如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻,、排便量少,、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血,，或同時伴有腹痛,、發(fā)燒、嘔吐等癥 狀時,，應(yīng)該立即就醫(yī),。

流鼻血。 我們可以把流鼻血看作是機(jī)體自我“去火”的一種方式,。當(dāng)人們飲水減少,、辛辣食物吃得過多，以及環(huán)境干燥,、體內(nèi)“上火”時,，機(jī)體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時大可不必?fù)?dān)心,，它會在短時間內(nèi)自行終止,。

但是，如果經(jīng)過一段時間鼻血依然不止就應(yīng)當(dāng)及早檢查,。這是,，你可以前傾身體,、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血,。量較大時,，可捏緊鼻翼柔軟處 幾分鐘,，或舉起流血鼻孔的對側(cè)手臂幫助止血,。如果鼻子大量流血不止時應(yīng)立即就醫(yī)，這往往是體內(nèi)血管硬化,、血壓過高等疾病引起的,。

發(fā)燒。 體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒,。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高，同 時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少,，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足,，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力,，藥物只是外援,。所以，如果在發(fā) 燒一開始就服退燒藥,，反而可能加重病情,。體溫不超過攝氏38度，且精神,、食欲沒有受到影響時,，可以將冰塊置于額頭緩解不適，同時多喝水,，適量補(bǔ)充維生素和 礦物質(zhì),，可以吃一些富含營養(yǎng)且清淡的食物。若體溫高于攝氏38.5度,，或持續(xù)低燒不退,，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛,、關(guān)節(jié)痛,、痙攣癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī),。