寶寶在成長的過程當(dāng)中,，需要多種營養(yǎng)成分,，特別是在吃奶一段時間后，需要慢慢的添加食物,，這也需要一個過程,，我們要注意方法和技巧。

寶寶添加輔食時間

世界衛(wèi)生組織,、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議,，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個月，6個月之后,，才開始給寶寶添加輔食哦,。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶,，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養(yǎng)需求,。

6個月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時間,。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題,，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦，然后再逐步添加輔食,。

如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng),，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月,，最晚也不能在6個月以后,。

另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善,，能自主挺直脖子,，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟,，不再把舌頭上的食物吐出來,；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了,。

添加輔食原因

1,、 母乳寶寶在經(jīng)過6個月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。

2,、 6-12個月大的寶寶,，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說,，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的,，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后,，就會拒絕嘗試,，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉,，造成喂食上的困難,。

3、 輔食能提供更多元,、完整的各種營養(yǎng),，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素,，甚至是微量元素如鋅,、銅等。逐次給與不同種類的輔食,，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味,，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

4,、 寶寶4-6個月大的時候,，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟,，這時就可以開始練習(xí)吃輔食,，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養(yǎng)足夠,，才能更加茁壯,。

寶寶輔食添加順序

1、 先從低過敏,、淡口味的食物開始嘗試,。

2、 一次只喂食一種新的食物,，而且從少量開始喂起,，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

3,、 每一餐先從新食物吃起,，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物,，大約5—7天添加一種新食物。

4,、 6個月時添加米粉或者米湯,，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥,，8個月以后可以開始添加肉類,。

寶寶輔食添加原則

1、 由單純到混合,。一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期,，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用,。第一種添加的輔食是米粉類,，因為大米蛋白質(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受,，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食,，待恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起,。

2,、 由稀到稠。即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體,。如剛開始添加米粉時可沖調(diào)稀一些,，使之更容易吞咽。

3,、 量由少到多,，質(zhì)地由細(xì)到粗。開始的食物量可能僅1勺,，逐漸增多,，使嬰兒有一個適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時可先制成汁或泥,，以利吞咽,；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點,，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力,。

4、 不能強(qiáng)迫進(jìn)食,。當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時,，可以改變方式。例如,，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料,，在饑餓的時候給新的食品等,。

5、 天氣炎熱和嬰兒患病時,，應(yīng)暫緩添加新品種,。

6,、 因人而異,，單獨制作。嬰兒的輔食要單獨制作,，最好不要加鹽,。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,，不要喂剩下的食物,。