日前,，青年演員王苗因胃癌離世,，距離確診住院只有短短的20天,，病情發(fā)展之快讓人驚心,。此前國家癌癥中心發(fā)布的2017中國腫瘤的現(xiàn)狀和趨勢報告顯示,，目前胃癌居于我國腫瘤發(fā)病第二位,。

俗語說,，能吃是福,。很多人把“能吃能喝”當(dāng)成是身體健康的標(biāo)志,，在大多數(shù)人看來，至少胃口好的時候,，腸胃不會出現(xiàn)大毛病,。實際上，胃癌早期可能沒有任何不適癥狀,，等到出現(xiàn)明顯的上腹疼痛,、食欲減退、黑便等癥狀時,，往往已經(jīng)到了胃癌的中晚期,，錯過了最佳的治療時機。胃癌容易找上哪些人,？如何降低患胃癌的風(fēng)險,，及早發(fā)現(xiàn)隱患,？市四醫(yī)院消化內(nèi)科副主任、副主任醫(yī)師蔣麗為大家支招,。

警惕引發(fā)胃癌的四個高危因素

1. 幽門螺旋桿菌（HP）感染

據(jù)世衛(wèi)組織報告,，幽門螺旋桿菌感染者較正常人患胃癌的危險性可增加2至3倍。

蔣麗稱,，幽門螺旋桿菌主要通過唾液傳播,，我國共餐制的就餐習(xí)慣，大大增加了感染概率,。

2. 高鹽,、煙熏等不良飲食習(xí)慣

胃癌在東亞地區(qū)高發(fā)，與東亞地區(qū)各國飲食習(xí)慣上的相同特點有關(guān),，比如很多中國人喜歡吃臘肉,、香腸等熏制、高鹽食品,，日本,、韓國人喜歡吃泡菜、腌制海鮮,、蝦醬,，這些食物的鹽分含量都很高。

世衛(wèi)組織建議,，一個成人每天攝入鹽分不應(yīng)超過6克,。蔣麗提醒，過量攝入的食鹽,，直接損傷胃表面黏膜,，引起胃黏膜細(xì)胞改變，導(dǎo)致胃酸分泌異常,。在消化過程中,，高鹽食品還會產(chǎn)生強致癌物——亞硝酸胺。此外,，常吃煙熏,、油炸、燒烤類食物,，也容易引起胃癌等消化道腫瘤,。經(jīng)亞硝酸鹽處理過的肉類在油煎、燒烤,、煙熏過程中,，還會產(chǎn)生大量的亞硝基吡咯烷，這是一種更強的致癌物。

3. 抽煙喝酒

蔣麗表示,，煙草中含有的尼古丁,、亞硝胺等致癌物質(zhì)，除了會引起胃癌,，還可能誘發(fā)肺癌,、膀胱癌、口腔癌等多種癌癥,。酒精在體內(nèi)代謝成的乙醛也有很強的細(xì)胞毒性,。

男性中吸煙、飲酒的比例較女性大,，尤其是中年男性工作,、生活壓力大，這是男性更易罹患胃癌的原因之一,。根據(jù)臨床大規(guī)模的分析，男性患胃癌風(fēng)險通常是女性的2~3倍,，且在35歲之后,，胃癌的發(fā)生率快速增高。

4. 熬夜等不規(guī)律的生活習(xí)慣

一般來說年齡越大,，患胃癌的比例越高,。可是,，近年來年輕患者的人數(shù)明顯增加,。熬夜，作為當(dāng)代年輕人的“新型毒品”,，就是致病誘因之一,。研究證明，熬夜可以引起內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)紊亂,。蔣麗分析,，作息不規(guī)律又會影響飲食，很多愛熬夜的人有吃夜宵的習(xí)慣,，夜宵多是油膩,、刺激的食物，讓工作了一天的腸胃在夜晚仍得不到休息,，刺激胃液大量分泌,，久而久之，造成胃黏膜潰瘍,，甚至逐漸癌變,。

遠離胃癌首先改變不良習(xí)慣

蔣麗表示，遠離胃癌應(yīng)從改變不良的飲食和生活習(xí)慣做起。此外,，積極治療胃病,，定期進行體檢都有利于胃癌的防治。

首先,，改變不良的飲食,、生活習(xí)慣。不吃霉變食物,，盡量少吃煙熏,、油炸、腌制食物,，保持低鹽飲食,，避免吃剩菜剩飯。盡量多吃新鮮蔬菜和水果,，適當(dāng)加強蛋白質(zhì)攝入,，有利于保護胃黏膜。戒煙限酒,，按時就寢和起床,，保證三餐規(guī)律，不暴飲暴食,，進食不要過快,、過燙，保持心情舒暢,。

其次,，積極治療胃部疾病。慢性胃炎,、胃潰瘍等疾病,，如不加重視使其不斷反復(fù)，就有可能發(fā)展成胃癌,。因此,，經(jīng)常感覺胃不舒服就要足夠重視，及時到醫(yī)院進行檢查,。

再次,，定期醫(yī)學(xué)檢查。日本新發(fā)胃癌患者中約50%為一期,，而我國只有5%,。蔣麗表示，胃鏡檢查是早期發(fā)現(xiàn)胃癌的最好方法,，一期胃癌大多是通過胃鏡發(fā)現(xiàn)的,，及時切除病變部位，大部分可以痊愈。45歲以上的人群應(yīng)該把胃癌篩查作為常規(guī)體檢項目,，通過鋇餐透視篩查后,，可疑患者接受胃鏡檢查。對于出現(xiàn)不明原因貧血,、消瘦或有胃部癥狀的患者,，不論年齡大小都要及時就診檢查。