近日,，一種號(hào)稱能夠有效減肥的“點(diǎn)穴減肥”方式悄然流行。然而它的原理以及相關(guān)從業(yè)機(jī)構(gòu)資質(zhì),、人員都遭到了廣泛的質(zhì)疑,。以“點(diǎn)穴減肥”為首的多種減肥方式到底有效嗎,？

點(diǎn)穴師“套路深”資質(zhì)引質(zhì)疑

網(wǎng)曝家住北京市海淀區(qū)的“80后”王先生最近體驗(yàn)了一次“點(diǎn)穴減肥”。王先生身高1.7米,，體重卻高達(dá)180斤。在朋友推薦下,，王先生在西城區(qū)的一家機(jī)構(gòu)花費(fèi)5600元辦理了為期21天的療程,。通過(guò)所謂的“點(diǎn)穴”和強(qiáng)制節(jié)食，王先生的體重迅速下降,，但同時(shí)也出現(xiàn)了排便困難和頭暈的癥狀,，在醫(yī)生的診斷和治療下，王先生才逐步恢復(fù)健康,，并表示自己不會(huì)再去嘗試,。

記者通過(guò)某團(tuán)購(gòu)平臺(tái)聯(lián)系到了一位自稱“已經(jīng)做點(diǎn)穴減肥十多年”的王姓女士。

“瘦10斤1500元,，我們家現(xiàn)在不做療程,，包你瘦下來(lái)。我們都做了幾千個(gè)顧客了,，沒(méi)有瘦不下來(lái)的,。”對(duì)于減肥效果,，王女士顯得很自信,。

談到原理,，王女士說(shuō)：“我們是通過(guò)按摩打碎脂肪層，然后通過(guò)點(diǎn)穴使得脂肪轉(zhuǎn)化為氣血或者排泄物排出體外,，從而達(dá)到減肥的目的,。點(diǎn)穴還能讓你少吃不餓，多吃吃不下,，進(jìn)而減肥,。”

但當(dāng)記者詢問(wèn)具體是針對(duì)哪些穴位時(shí),，王女士表示“不能說(shuō)”,。

“點(diǎn)穴是一個(gè)動(dòng)作，而不是一套執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn),，這都是外行的提法,。”某中醫(yī)院醫(yī)生告訴記者,，“點(diǎn)穴只是個(gè)由頭,，實(shí)質(zhì)上他就是隨便給你按按?！?/p>

“你只要把那些機(jī)構(gòu)的食譜要來(lái),，按照食譜吃，不去點(diǎn)穴,，大概率也能瘦下來(lái),。大部分人都是原發(fā)性肥胖，基本都是由于飲食,、鍛煉,、作息問(wèn)題引起的。到正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行咨詢拿藥往往價(jià)格不高,，走正規(guī)的流程下來(lái),，幾百塊就能完成，關(guān)鍵是要自己堅(jiān)持,。而一些所謂的新型減肥療法,，總是打著輕松減肥的口號(hào)，就是抓準(zhǔn)了部分人意志力不強(qiáng)又想快速減肥的心理,。他們收取高額費(fèi)用后再借某個(gè)幌子要求你節(jié)食,，吃得少自然就瘦了，許多人還以為是減肥療法有了效果,，從而更加深信不疑,。”

盡管所謂的“點(diǎn)穴”療法某種程度上能夠減肥,，但醫(yī)生指出,，一味通過(guò)節(jié)食控制體重的方法并不可取,，攝入驟然降低很有可能引起身體的一系列不良反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至?xí)饏捠嘲Y等病癥,。

醫(yī)生同時(shí)表示,，相關(guān)機(jī)構(gòu)的資質(zhì)問(wèn)題才是最應(yīng)當(dāng)關(guān)注的。他認(rèn)為這些“點(diǎn)穴減肥”機(jī)構(gòu)模糊了醫(yī)療行為和保健行為的邊界,，進(jìn)行針灸和穴位治療需要開(kāi)具相關(guān)的處方,，“我們有兩個(gè)證，執(zhí)業(yè)醫(yī)生資格證管開(kāi)處方,，執(zhí)業(yè)藥師資格證管審處方,，缺一不可，而這類機(jī)構(gòu)是否有相關(guān)證件尚存疑問(wèn),?！?/p>

哪個(gè)靠譜專家拆解花式減肥

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上售賣的減肥相關(guān)保健品以及用品主要有三類：以中藥提煉制成的各式減肥茶,、左旋肉堿為主要成分的保健品以及號(hào)稱能夠“坐著減肥”的“抖脂”器械,。

記者通過(guò)網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)搜索，隨意點(diǎn)開(kāi)一個(gè)銷售減肥茶的鏈接,，發(fā)現(xiàn)月銷量在數(shù)萬(wàn)件左右,。減肥相關(guān)的保健品銷路都十分不錯(cuò)。但銷售額如此“優(yōu)秀”,，其效果是否也真的如此“優(yōu)秀”,？

“中醫(yī)里所謂的減肥茶主要是清瀉作用，效果和腹瀉類似,，只不過(guò)是通過(guò)藥物來(lái)完成這一過(guò)程,。”北京中醫(yī)藥大學(xué)相關(guān)專家告訴記者,，“市面上的減肥茶原理上和我們用藥一樣。但最大區(qū)別在于,，這種通過(guò)削弱腸道吸收能力來(lái)削減體重的方式,，本身是對(duì)身體的一種損害。我們開(kāi)具處方時(shí)用量和療程都有十分嚴(yán)格的規(guī)定,，一旦所針對(duì)的病癥消失,，就會(huì)停止使用?！?/p>

專家強(qiáng)調(diào),，通過(guò)“減肥茶”控制體重，即便能夠成功,，人也容易處于一種“病懨懨”的狀態(tài),，消化系統(tǒng)紊亂的后果可能是營(yíng)養(yǎng)不良,，或者肥胖反彈，“這種方式得不償失”,。

而針對(duì)市面上更為火熱的左旋肉堿類保健品,，專家同時(shí)告訴記者，正常人每天攝入的左旋肉堿已經(jīng)足夠日常使用,，除非是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者體力消耗大的職業(yè),，否則服用左旋肉堿來(lái)促進(jìn)脂肪消耗收益也并不顯著。

“左旋肉堿本身相對(duì)安全,，但許多不法廠商會(huì)向其中添加其他化學(xué)成分來(lái)使得減肥效果更明顯,，服用之后會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力等不良反應(yīng),，嚴(yán)重的甚至可能引起昏厥,。長(zhǎng)期使用這種保健品對(duì)人體弊大于利?！?/p>

而針對(duì)“抖脂”,，專家表示純屬“無(wú)稽之談”?！笆忻嫔系乃^‘抖脂’只不過(guò)是器械自身的機(jī)械運(yùn)動(dòng),，與脂肪消耗并沒(méi)有關(guān)系。還有一些號(hào)稱有加熱,、超聲波,、磁場(chǎng)等等‘燃脂’功能，減肥效果卻完全沒(méi)有臨床數(shù)據(jù)可以支撐,?！?/p>

瘦身無(wú)捷徑管住嘴邁開(kāi)腿

“無(wú)論中醫(yī)西醫(yī)，在減肥這個(gè)問(wèn)題上觀點(diǎn)還是比較一致的,?！碧旖蚰祥_(kāi)醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)師張美榮告訴記者，“如果是疾病引起的,，就直接針對(duì)疾病做出診斷治療,。如果是飲食結(jié)構(gòu)等生活問(wèn)題引起的，調(diào)整好生活習(xí)慣并持續(xù)堅(jiān)持才是真正健康的減肥手段,?！?/p>

張美榮說(shuō)，最有效的辦法還是老生常談的“管住嘴,，邁開(kāi)腿”,，其實(shí)肥胖的原因簡(jiǎn)單說(shuō)就是能量的攝入大于人體能量的消耗。“少吃多運(yùn)動(dòng),，這是最簡(jiǎn)單的辦法,，也是最有效的辦法，關(guān)鍵還是在于堅(jiān)持,?！?/p>

除此之外，一些生活習(xí)慣的養(yǎng)成也可以幫助合理控制體重,，張美榮介紹,，少食多餐，細(xì)嚼慢咽都可以一定程度上起到減肥的作用?，F(xiàn)在很多年輕人生活節(jié)奏快,、工作壓力大，難免忽略飲食上的健康,，其實(shí)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)這些小事做好了肥胖自然就遠(yuǎn)離他了,。

另一個(gè)有助于體重控制的因素是保持良好心態(tài)，張美榮介紹：“其實(shí)心情對(duì)人的體重也有很大影響,，心情不好容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生,，保持心情愉悅對(duì)體重的控制有一定積極影響?！?/p>

“其實(shí)減肥就是依靠意志力,，并沒(méi)有什么特別的捷徑?！睆埫罉s說(shuō),。