【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】近年來,，隨著社會生活節(jié)奏逐漸忙碌,，人們越來越推崇健康的生活方式，鮮榨果蔬飲品也越來越受到人們的歡迎,。俄羅斯“黑莓”新聞網(wǎng)報道稱,，鮮榨果蔬飲品不僅制作用時短,，且其所含營養(yǎng)成分堪比靈丹妙藥，對身體健康十分有益,。以下7種榨取新鮮果汁及其飲用方法將幫助大家更好地享受果汁的樂趣,。

1，任何新鮮的水果或蔬菜都可以制成果汁,。

2,，所有用于制取果汁的食材都必須仔細清洗，購買的蘋果或梨也最好去皮,。

3,，制取果汁是最好使用高質(zhì)量的榨汁機。

4,，建議勿將鮮榨果汁保存超過30分鐘,。

5，吃飯期間或飯后不適宜立即飲用鮮榨果汁,。鮮榨果汁的最佳飲用時間為飯前30到40分鐘或飯后1個半小時,。

6，體內(nèi)胃酸濃度較高時,，建議將果汁按照1：1的比例加水稀釋,。

7，必須時常關注具體種類果汁的飲食禁忌,。(實習編譯：郭甜甜 審稿：嚴翔)