30-40歲是女性人生中非常重要的一段時(shí)期,，在這個(gè)階段,，大部分女性剛組建家庭，上有老下有小,，而且工作處于剛有點(diǎn)出色的上升期,，工作壓力、家庭壓力都比較大,，這段時(shí)期的女人容易發(fā)生“假性衰老”,，應(yīng)當(dāng)特別注意對身體的調(diào)理和保健。如果錯(cuò)過這個(gè)時(shí)機(jī),，身體長期疲勞的細(xì)胞就會(huì)失去逆轉(zhuǎn)性,，由"假性衰老"發(fā)展到真正的衰老。那在哪些情況下女人衰老的快呢,？

第一,，睡眠不足。睡眠不足是導(dǎo)致女性快速衰老的最常見因素,，經(jīng)常熬夜加班,，熬夜帶孩子等等，會(huì)使皮膚變得干燥,、暗沉,，加速皺紋和色斑的增長。面部皮膚的衰老會(huì)讓女人看上去老的很明顯,。

第二,，內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)?？诜茉兴?、多次進(jìn)行人流等原因可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌激素分泌異常，容易引起黃斑,、面色發(fā)暗,、色斑等癥狀，使肌膚提前進(jìn)入衰老狀態(tài),。

第三,，心情低落，情緒悲傷,。如果整天愁眉苦臉,，庸人自擾的話,，會(huì)讓面部皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋,，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”,。“笑一笑,，十年少”這句話是很對的,，情緒積極樂觀，擁有一顆溫和寬容心的女人不容易衰老,。

第四,，皮膚缺水，不注意補(bǔ)水,。不愛喝水的女性,，不正確使用化妝品的女性衰老的快。皮膚缺水給皺紋的產(chǎn)生提供了一個(gè)有利生長環(huán)境,，如果不想皮膚快速衰老,，平時(shí)要多喝水，使用補(bǔ)水護(hù)膚品和補(bǔ)水面膜等是非常重要的,。另外還可以多吃水果補(bǔ)充維生素C,，能夠延緩衰老。

第五,，不運(yùn)動(dòng)的女性容易衰老,。不愛運(yùn)動(dòng)的女性容易肥胖。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使肌膚血液循環(huán),，使肌體活動(dòng)張弛適度,，增強(qiáng)皮膚彈性和光滑度，還能幫助肌膚排毒,，大大減低肌膚衰老的速度,。