俗話說愛美之心人皆有之,，不管是青春少女,，還是白發(fā)蒼蒼的老奶奶，都希望展現(xiàn)自己最美好的形象,，皮膚是美麗的首要因素,。好皮膚固然與基因有關(guān),，但是起決定作用的還是后天的保養(yǎng),。不同年齡的人皮膚護(hù)理的重點(diǎn)是不同的,，下面,，就帶領(lǐng)大家按照年齡對號入座。

　　25歲以下：清潔

　　特點(diǎn)：年輕人皮膚膜完整，新陳代謝旺盛,，油脂分泌多，尤其是T字部位,。  

　　護(hù)理重點(diǎn)：定期做深層的清潔，可以適當(dāng)使用控油護(hù)膚品,，避免油脂分泌過多造成粉刺。不要給皮膚太多營養(yǎng),，更不要涂抹粉質(zhì)的化妝品,，以免造成毛孔堵塞,、長粉刺,。但這也不意味著可以素面朝天,，應(yīng)該適當(dāng)使用潤膚霜和防曬霜,。需要提醒的是，有的年輕人覺得皮膚嬌嫩,，可以使用兒童護(hù)膚品,，這也是不對的。兒童護(hù)膚品滿足不了成人需要的補(bǔ)水,、抗皺,、美白、祛斑,、曬后修復(fù)等多種維護(hù),。

　　飲食建議：多吃有助于減少油脂分泌的食物，如新鮮的蔬菜,、水果,，還有豆制品。平時要多喝白開水,，少喝碳酸飲料,，少吃辛辣食品和甜食。

　　25歲~40歲：保濕和防曬

　　特點(diǎn)：新陳代謝減緩,，皮膚容易缺水,，比較敏感，有色素沉淀,，彈性不足,。眼部和額頭會出現(xiàn)假性細(xì)紋。油脂分泌減少,，但T字部位還算旺盛,。 

　　護(hù)膚重點(diǎn)：除了定期做徹底清潔外，還要注意保濕和防曬,，預(yù)防衰老,。由于色素開始沉淀，很多人使用速效美白產(chǎn)品,，結(jié)果導(dǎo)致皮膚的表皮受損,。建議每周做2~3次美白補(bǔ)水面膜，一年四季都要防曬就夠了,。尤其在夏天,，要避免在陽光下暴曬。戶外活動時,，要帶上遮陽帽及太陽鏡,。此外，還要保證充足的睡眠。  

　　飲食建議：可以多吃葡萄,、土豆,、橘子、檸檬,、青紅椒和西紅柿等,。但是要注意，最好不要吃容易消耗體內(nèi)水分的油炸食品,。

　　40歲以上：增強(qiáng)皮膚彈性

　　特點(diǎn)：新陳代謝緩慢,，皮膚變得干燥。皮膚內(nèi)的膠原含量減少,，出現(xiàn)皺紋,，皮膚變得松弛。

　　護(hù)膚重點(diǎn)：增強(qiáng)皮膚彈性,，延緩皮膚衰老,。這時候千萬不要使用香皂洗臉，應(yīng)選擇適合自己皮膚的洗面奶,，選擇抗氧化,、抗衰老的保濕面霜，可以保持皮膚的濕度和增強(qiáng)皮膚的彈性,。每周可以做1~2次營養(yǎng)保濕面膜,。  

　　飲食建議：要多吃芝麻、枸杞,、蜂蜜,、蔬菜、水果等富含維生素的食物,，多吃豆制品,，補(bǔ)充植物性雌激素。這些食物都可以延緩衰老,。此外,，40歲以上的女性還要注意保持心情愉快，多參加一些體育活動,。