近日,，發(fā)表在美國《營養(yǎng)學(xué)雜志》的一篇文章表明,，青少年不吃綠葉菜，會增高心臟病患病風(fēng)險,。

研究表明，攝入含維生素K的食物（如菠菜,、白菜,、生菜和橄欖油）最少的青少年，心臟左心室增大的概率是正常青少年的3倍,。研究人員對755名年齡在14~18歲之間的健康青少年的研究發(fā)現(xiàn),，只有25%的受試者攝入了足夠的維生素K，大約10%的青少年左心室有一定程度的腫大,。

美國奧古斯塔喬治亞醫(yī)學(xué)院的研究人員表示,，左心室腫大等病變常見于慢性高血壓患者，會直接影響心臟功能,。維生素K對于凝血功能和骨骼健康來說必不可少,，它能增加基質(zhì)GLa蛋白的活性，而基質(zhì)GLa蛋白能防止鈣元素在血管內(nèi)沉積,。青少年多吃綠葉蔬菜,，意味著增加維生素K的攝入量。