“久雨重陽(yáng)后,，清寒小雪前,。”《中國(guó)天文年歷》顯示,，11月22日11時(shí)5分迎來(lái)“小雪”節(jié)氣,。此節(jié)氣內(nèi),，氣溫走低，天氣更冷,，降水狀態(tài)由雨變成雪,。

天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，每年11月22日或23日,，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)240度時(shí)為小雪,。小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，和雨水,、谷雨等節(jié)氣一樣,，都是直接反映降水的節(jié)氣。

“小雪封山,，大雪封河,。”氣象資料顯示,，小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣,。進(jìn)入該節(jié)氣后，氣溫會(huì)越來(lái)越低,，直接表現(xiàn)就是氣溫逐步降到0攝氏度以下,。

中央氣象臺(tái)20日預(yù)計(jì)，未來(lái)一周,，冷空氣活動(dòng)依然會(huì)很頻繁,，帶來(lái)氣溫跳水。

專家表示,，小雪時(shí)節(jié)應(yīng)該要養(yǎng)腎,，順“天時(shí)”，中醫(yī)認(rèn)為冬季屬腎,，腎主藏精,，為生命之源。小雪后天氣逐漸寒冷,，寒為陰邪,，容易損傷腎陽(yáng)，故此時(shí)補(bǔ)腎最合時(shí)宜,，可適當(dāng)多食溫補(bǔ)益腎的食物,，如羊肉、牛、腰果,、栗子,、芡實(shí)、山藥等,。此時(shí)節(jié),，少吃辛辣食物，防內(nèi)火,，多喝水,，戒煙戒酒，規(guī)律生活,。