姜能暖身，蘿卜能順氣，兩個(gè)都是很好的食材,。但專家提示,，吃姜和蘿卜的時(shí)間很有講究。

遼寧中醫(yī)治未病中心主任劉文華表示,，有老話說“早上吃姜,，勝過吃參湯；晚上吃姜,，等于吃砒霜,。”其實(shí),，這個(gè)說法有一定的道理,。人在清晨之時(shí)，胃 中之氣有待升發(fā),，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃,，為一天飲食的消化吸收做好鋪墊。到了晚上,，人體應(yīng)該是陽氣收斂,、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱,，下氣消食的食物,，這樣 更利于夜間休息，如蘿卜,，就是不錯(cuò)的選擇,。而生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息。且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還容易產(chǎn)生內(nèi)熱,，日久出現(xiàn)“上火”癥狀,。 說其像砒霜有些夸張，但確實(shí)對(duì)健康不利,。（記者 崔扶堯）