中國酒文化由來已久,，在聚會應酬餐桌上少不了酒，一些人本來也喜歡少酌幾杯。網(wǎng)絡上流傳女性偶爾喝點小酒對身體不僅無害反而能起到養(yǎng)生美容的功效。然而，廣東省人民醫(yī)院腫瘤治療中心乳腺科主任廖寧在此前采訪中表示,，女性愛喝酒將加大乳腺癌發(fā)病率，建議女性還是少喝為妙。

女人喝酒乳腺癌發(fā)病率增4成

有人說,，女人應該適當喝些紅酒，不僅能養(yǎng)顏美容抗衰老,，還可以保護心臟和預防心血管疾病,。能不能養(yǎng)顏護心不好說，但廖寧主任指出,，女人每天喝酒,，將很大可能增加乳腺癌的發(fā)病率,。

“歐洲曾有一個調(diào)查，結(jié)果顯示,，每天飲酒的女性,，酒精攝入量少于等于12.5g，乳腺癌發(fā)病率會增加4%,；而每天酒精攝入量高于12.5g的女性,，乳腺癌發(fā)病率則會增加40%-50%。因為乳腺中存有酒精相關(guān)的酶,。身體中代謝不了的酒精,，可使雌激素受體發(fā)生變化，升高了雌激素水平,，改變了乳腺的細胞周期,，進而加大患乳腺癌的幾率?！?/p>

廖寧主任建議女性最好少喝酒,，且與酒的種類無關(guān)，紅酒,、啤酒,、白酒都要盡量少喝，特別是乳腺癌的高危人群以及初潮至第一次哺乳時間段的女性,，“女性從初潮至第一次哺乳的這段時間里,，乳房最容易受致癌物質(zhì)的影響。因此,，想要更好地預防乳腺癌,，女性朋友要在這段時間遠離致癌物質(zhì)，各種酒類能不喝盡量不要喝,。而乳腺癌的高危人群,，更是要避免喝酒，哪怕只是一點點,?！?/p>

6招降低酒精傷害喝酒不傷身

當然，雖然喝酒對女性健康會帶來不少負面影響,，但在親友聚會或是商務應酬上,，喝酒往往是很多場合不可避免的事，那么如何喝酒不傷身呢,？

喝前先墊肚

空腹喝酒容易醉,，而且胃在沒食物消化的情況下，酒精會直接刺激胃壁，傷害胃黏膜,。喝酒之前半小時,，喝瓶牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜,，可以起到保護胃的作用,。

不要兌酒喝

一些人會在烈酒和紅酒中摻一些碳酸飲料，認為會更好入口一點,，然而飲料的成分能讓身體更快吸收酒精,。并且要慢慢喝酒，不時地停頓一下,。

盡量喝溫酒

酒可以盡可能溫著喝,，在燙熱的過程中，酒中的甲醇,、醛,、醚等有機化合物會揮發(fā)，讓酒的濃度稍微降低,，減輕傷害,。

酒后吃些水果

酒后吃一些水果，或者喝些果汁,，果糖可以使乙醇氧化,，加快乙醇的分解代謝。但最好別喝碳酸飲料和咖啡,，咖啡或濃茶會讓心臟過于興奮，汽水加快人體對于酒精的吸收作用,，對肝臟器官也是不利,，嚴重時還會誘發(fā)急性胃炎等。

酒后不要立刻洗澡

喝酒后切忌不要馬上洗澡,，冷水熱水都不宜,。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài),，導致惡性嘔吐甚至暈厥,。洗冷水澡不僅不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,，加上冷水刺激,，血管收縮，可能會導致血管破裂,、感冒等,。