在談“癌”色變的今天，如果你還不了解十五種癌癥之最,，你就Out（過(guò)時(shí)）了,！在昨天上午舉行的馬年最后一場(chǎng)“名醫(yī)大講堂”講座上，著名癌癥治療專家,、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院院長(zhǎng)羅榮城教授以“防癌有方”為主題,，為聽(tīng)眾們梳理了十五種“你不得不知的癌癥之最”。

文/廣州日?qǐng)?bào)記者任珊珊,、王鶴

通訊員吳劍鵬,、陳芳

圖/廣州日?qǐng)?bào)記者喬軍偉

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院院長(zhǎng)羅榮城：

防肝癌需要警惕水污染

引發(fā)肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化,、黃曲霉毒素,、飲用水污染、遺傳因素以及糖尿病,、吸煙,、飲酒、砷暴露,、肥胖等其他因素,。

在外部致病因素中， 水污染和黃曲霉毒素尤其需要警惕,?！霸醒芯堪l(fā)現(xiàn)，在肝癌高發(fā)區(qū)飲用受污染池塘水的居民患病幾率要高于飲井水的居民?！绷_榮城提醒,，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1（AFB1）有強(qiáng)烈的致癌作用，被黃曲霉菌污染產(chǎn)生的霉玉米和霉花生等能致肝癌,。

在導(dǎo)致肝癌的內(nèi)部因素中,，肝炎、肝硬化,、糖尿病需要特別注意,。乙肝病毒和丙肝病毒所致肝癌，加起來(lái)占了全部肝細(xì)胞癌發(fā)病數(shù)的80%以上,?！疤悄虿∫埠透伟┑陌l(fā)生有關(guān)系?！绷_榮城說(shuō),，他的科研團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了糖尿病可增加肝癌發(fā)生的危險(xiǎn)，并首次發(fā)現(xiàn)了可同時(shí)導(dǎo)致糖尿病及肝癌發(fā)生的基因NCO5,。

羅榮城指出,，預(yù)防肝癌，最基礎(chǔ)的一級(jí)預(yù)防就是減少致癌性暴露,，改變不良生活方式,。除了注射乙肝疫苗，防止丙肝傳染外,，生活上,，要注意保存好家里 的食用糧食、防止發(fā)生霉變,；堅(jiān)決不吃黃曲霉素污染的稻米,、面粉、玉米,、大豆,、花生等；飲水衛(wèi)生不要污染,；減少亞硝胺攝入以及戒煙,、戒酒；不吃或少吃含有亞 硝胺類物質(zhì)多的食物,，如酸菜,、咸菜、隔夜菜,、咸魚(yú)、香腸等；戒除嗜酒,、酗酒等不良習(xí)慣,，不喝烈性酒、劣質(zhì)酒,，以防酒精對(duì)肝細(xì)胞的破壞,。

癌癥15“最”

1。最有中國(guó)特色的癌：肝癌

2,。中國(guó)人得的最多的癌：肺癌

3,。孩子最容易得的癌：白血病

4。最有男人特色的癌：前列腺癌

5,。最有女人特色的癌：乳腺癌

6,。最能避免的癌：子宮癌

7。最早可能被消滅的癌：宮頸癌

8,。治療效果最好的癌：乳腺癌

9,。中國(guó)癌癥發(fā)病率最高城市：上海

10。和飲食最相關(guān)的癌：消化道癌

11,。病情最溫和的癌：甲狀腺癌

12,。不會(huì)得癌的部位：指甲和頭發(fā)

13。最難治療的癌：胰腺癌

14,。最復(fù)雜的癌：淋巴瘤

15,。最具廣東特色的癌癥：鼻咽癌

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院外一科王遠(yuǎn)東：

至少2/3腫瘤與飲食有關(guān)

“癌癥也分‘勤快人’和‘懶漢’?！弊苑Q“木訥醫(yī)生”的南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院外一科王遠(yuǎn)東教授妙語(yǔ)如珠,，觀眾們不時(shí)爆笑。他指出,，腫瘤中 至少三分之二和飲食有一定的關(guān)系,。“80% 的癌癥由不良的生活方式和環(huán)境引起,，這些生活方式和環(huán)境是人們往往不注意的,，如長(zhǎng)期吸煙、老喝滾燙水,、長(zhǎng)期食用煙熏食物,、蔬菜吃得少、愛(ài)鉆牛角尖,、多性伴 侶”,。

不過(guò)，全球1/3的癌癥是可預(yù)防的,，這需要人們從細(xì)節(jié)做起,，如保證良好睡眠,、保持樂(lè)觀情緒、限制飲酒,、多參加運(yùn)動(dòng),。

對(duì)于肺癌高危人群，他建議男性不吸煙,；女性肺癌的罪魁禍?zhǔn)资嵌譄熀团腼冇蜔?，建議下廚時(shí)開(kāi)足排氣抽油煙機(jī)，烹飪結(jié)束后繼續(xù)排油煙3分鐘,。

12大癥狀早期出現(xiàn)要警覺(jué)

1,。有持續(xù)性（有時(shí)間斷性）進(jìn)行性加重的頭痛，伴有惡心,、嘔吐或復(fù)視,、視物障礙，或伴有鼻出血,、頭暈,、耳鳴耳聾等癥狀。

2,。身體任何部位出現(xiàn)腫塊,，那怕只有黃豆大的腫塊，特別在頸部,、乳房,、心窩部、右肋下,、鎖骨上等處出現(xiàn),，且腫塊不斷增大。

3,。乳房左右不對(duì)稱,，大小有變化，乳頭流出血性或乳樣分泌物,，或者發(fā)生糜爛,。

4。經(jīng)久不愈的干咳,，無(wú)痰或少量痰液,，伴有聲音嘶啞，痰中夾血絲或小血塊,。

5,。長(zhǎng)期食欲不振，消化不良,，上腹部飽脹,，沒(méi)有吐酸水,，或大便黑色如柏油。

6,。中年以后,，性交時(shí)陰道出血,，或陰道不規(guī)則流血,，或白帶多且有惡臭。

7,。突然出現(xiàn)無(wú)痛性血尿,。

8。大便習(xí)慣改變,，或不明原因的大便次數(shù)增多,，或便血不止。

9,。身體某部位沒(méi)有外傷而發(fā)生潰瘍,，或在瘢痕上發(fā)生潰瘍，雖然治療,，但長(zhǎng)久不愈,。

10。身體任何部位長(zhǎng)出的疣或色素痣迅速增大,，顏色變深,，局部毛發(fā)脫落或發(fā)生破潰。

11,。身上較長(zhǎng)的骨骼（如四肢骨）某處不明原因的疼痛且進(jìn)行性加重,。

12。不明原因的發(fā)熱,、消瘦,、貧血、閉經(jīng)和泌乳,。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤三科教授朱玲玲：

保持良好心態(tài)也是防癌之法 

“中醫(yī)認(rèn)為‘正氣存內(nèi),，邪不可干’， 癌癥的發(fā)生發(fā)展與人體的免疫功能及外在致病因素有著密切關(guān)系,?！痹撛耗[瘤三科教授朱玲玲說(shuō)，中醫(yī)養(yǎng)生防癌有四法：虛邪賊風(fēng),，避之有時(shí),；和調(diào)情志，攝養(yǎng)精神,；食欲有節(jié),，謹(jǐn)調(diào)五味,；起居有節(jié)，不妄勞作,。

首先是人體順應(yīng)四時(shí)氣候變化,，避免外邪侵襲，春避風(fēng)溫,、夏避酷暑,、秋避燥邪、冬避嚴(yán)寒,。同時(shí),，中醫(yī)理論認(rèn)為長(zhǎng)期的情緒過(guò)度波動(dòng)，就會(huì)傷害相應(yīng)的臟腑,。始終保持良好的心態(tài),，是中醫(yī)的養(yǎng)生之道，也是防癌之法,。

她建議,，每天幾點(diǎn)休息和起床要順應(yīng)四時(shí)晝夜規(guī)律，春夏季可以晚睡早起,，秋季要早睡早起,，而冬天則早睡晚起，順應(yīng)四時(shí)晝夜規(guī)律起居作息,。每天按摩 涌泉穴位20~30次可起到強(qiáng)心健體,、提高免疫力作用。如長(zhǎng)期艾灸“關(guān)元”“足三里”可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,，起到溫中散寒,，化淤消腫的作用，并能健脾補(bǔ)胃,，增 強(qiáng)正氣,，提高機(jī)體的免疫功能，從而發(fā)揮其防病強(qiáng)身,、延年益壽的作用,。

在飲食上面，朱玲玲推薦多吃新鮮水果,、蔬菜,，清淡飲食，多吃粗纖維食物,，多吃醋,。她推薦的抗腫瘤藥有薏米、山楂,、羅漢果,、百合,、杏仁。