采訪專家：

北京朝陽醫(yī)院肝膽外科西區(qū)主任,，孫文兵

空軍總醫(yī)院放療科醫(yī)師,，常冬姝

河南省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師,，于靜

肝臟是啞巴器官,，有時(shí)候即使體內(nèi)有十厘米的癌,，患者也不會(huì)有任何的不適,，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是晚期了,。因此,，這就要求每個(gè)人都有極強(qiáng)的自我管理意識,。

肝癌有三個(gè)最——

北京朝陽醫(yī)院肝膽外科西區(qū)主任孫文兵主任說,，防治肝癌簡單是因?yàn)楦伟┯腥齻€(gè)最。首先,，肝癌幾乎是最容易預(yù)防的,。預(yù)防乙型或丙型病毒性肝炎的傳播是預(yù)防肝癌的最有效措施。其次,，肝癌幾乎最易被早期診斷,。一年查體兩次，一個(gè)B超檢查和甲胎蛋白,。另外,，肝癌幾乎最易通過微創(chuàng)治療獲得治愈性療效。肝癌的局部消融治療已發(fā)展近30年,，射頻消融治療已發(fā)展成為與肝切除術(shù)和肝移植術(shù)齊名的三大治愈性手段之一,。

兩類患者要注意——

·丙肝患者少飲酒

約85%的人在感染丙肝病毒后會(huì)發(fā)展成慢性肝炎，病毒侵犯肝臟后，會(huì)引發(fā)體內(nèi)一系列免疫反應(yīng),，以抵抗感染,。自身的免疫反應(yīng)試圖清除已經(jīng)感染的肝細(xì)胞從而導(dǎo)致肝纖維化。如不及時(shí)治療就會(huì)發(fā)展成肝硬化,。丙肝與肝細(xì)胞癌的發(fā)生有非常密切的關(guān)系,。丙肝病毒引起肝細(xì)胞癌是通過肝硬化發(fā)展而來。飲酒可加速肝細(xì)胞癌的發(fā)生,。所以,，日常生活一定要少飲酒。

·肝炎病人吃點(diǎn)米糠

米糠中不僅含豐富的B族維生素,，能夠保護(hù)肝臟,，而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果相當(dāng)好。由于人體中缺乏能夠消化米糠纖維的酵素,，因此所吸附的有害物質(zhì)全部被米糠纖維以大便的形式排出體外,。

肝病或乙肝表面抗原長期攜帶者，如能經(jīng)常采用米糠調(diào)劑食譜,，以吸附和排泄消化道中的有害物質(zhì),，不失為預(yù)防肝癌的好辦法。 由于米糠纖維較粗,，單獨(dú)吃口感不夠好,，食用時(shí)根據(jù)飲食習(xí)慣可與普通面粉、谷物等適當(dāng)比例搭配,，用以熬粥,，或者蒸饅頭，日常隨意食用,。麥麩,、豆麩等粗加工的糧食也有類似效果，可交替食用,。粗纖維食物具有通便利腸的功效,，在便秘時(shí)可適當(dāng)多食。

遠(yuǎn)離肝癌有“三大要素”——

注射乙肝疫苗,。要預(yù)防肝炎,，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的,、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗,。

不吃發(fā)霉的食物。發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素,，這也是促發(fā)肝癌的重要因素之一。玉米、花生,、花生油,、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，要注意保管,。

良好的生活方式,。減少亞硝胺攝入以及戒煙、戒酒,。過量飲酒易導(dǎo)致酒精性肝炎,，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能,。

肝癌信號要留意——

生活中的很多癥狀都有可能是肝癌的信號,。如果出現(xiàn)口干、煩躁,、失眠,、牙齦及鼻腔出血的情況，伴有上腹部脹滿,，肝區(qū)不適,，要在適當(dāng)時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查。

曾有肝炎和肝硬化病史,，病情穩(wěn)定多年,，而突發(fā)肝區(qū)及膽區(qū)悶痛或劇痛，有可能是肝癌癥狀,。

另外,，30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部出現(xiàn)包塊,，質(zhì)地硬,，表面不平，且連續(xù)觀察增大趨勢明顯;全身關(guān)節(jié)酸痛,，尤以腰背部為最明顯,，伴有厭食，肝區(qū)不適都可能預(yù)示肝癌的來臨,。

因此,，35歲以上高危人群應(yīng)該每年進(jìn)行一次全面的體檢。有乙肝,、肝硬化的患者更應(yīng)該加以注意,，在定期檢查的同時(shí)做好日常保健工作，多運(yùn)動(dòng),，少食高脂食物,，防止產(chǎn)生病變,。