北京晨報(bào)訊(記者 王海亮)今年下半年以來(lái)最強(qiáng)冷空氣來(lái)襲,，新疆烏魯木齊直接迎來(lái)寒潮天氣,，隨后冷空氣影響到北方大部地區(qū)，由于華北前期氣溫比常年同期偏高,，這次冷空氣帶來(lái)的降溫將十分劇烈,。北京今天最高溫將跌至23℃,，并伴有小雨，市民應(yīng)及時(shí)換上秋裝,。

昨夜,，京城西部山區(qū)、北部地區(qū)有陣雨,，今天白天全市將迎來(lái)一輪綿綿秋雨,，雨后三四級(jí)北風(fēng)起，陣風(fēng)有六級(jí),。今天最高溫下跌至僅有23℃,，加上小雨添寒，秋涼的感覺(jué)十分濃郁,。

明天到后天,，京城最高溫仍只有22℃至23℃，周五開(kāi)始,，白天最高溫略復(fù)蘇到25℃,。此輪降溫過(guò)后,，華北地區(qū)的氣溫將處在比常年同期略偏低的水平。

進(jìn)入秋分節(jié)氣后,，草木開(kāi)始凋零,，天地之間肅殺之氣漸顯，同時(shí)也一派明凈秋光,。此時(shí)節(jié)非常適宜鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),，迎接即將到來(lái)的凜冬，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,，可選擇太極拳,、散步、爬山等運(yùn)動(dòng),。餐桌上應(yīng)多一些清潤(rùn),、溫潤(rùn)的食物，比如芝麻,、核桃,、糯米、蜂蜜,、乳品,、梨等，可起到滋陰潤(rùn)肺,、養(yǎng)陰生津的作用,。

關(guān)注個(gè)氣象界的大事。昨天,，我國(guó)新一代靜止軌道氣象衛(wèi)星“風(fēng)云四號(hào)”投入使用,，它的綜合技術(shù)性能國(guó)際領(lǐng)先。從5月3日至7日的北方地區(qū)沙塵過(guò)程,，到6月20日至24日的華北特大暴雨,，再到6月底至7月初的南方持續(xù)降水、臺(tái)風(fēng)“苗柏”,、“南瑪都”,，甚至九寨溝發(fā)生的7.0級(jí)地震……從發(fā)射到現(xiàn)在，它在軌測(cè)試7個(gè)月,，沙塵,、暴雨、臺(tái)風(fēng)等災(zāi)害性天氣輪番登場(chǎng),，它也沒(méi)閑著,，不斷調(diào)試攜帶的儀器，確保觀測(cè)的準(zhǔn)確性。