子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病,，它的出現(xiàn)讓好多患者特別苦惱,，不過在不是太大的時候，我們可以通過日常生活進(jìn)行合理的調(diào)理,。

子宮肌瘤長的快的原因

1,。不和諧的性生活：這是導(dǎo)致子宮肌瘤快速增長的原因之一,，夫妻間正常的性生活，可以促進(jìn)并刺激女性的神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進(jìn)行,，使女性的體內(nèi)的激素正常良好地分泌,，但是一旦女性長期的性生活失調(diào)，就會導(dǎo)致女性的體內(nèi)激素水平分泌紊亂,，造成盆腔慢性充血,，從而引起子宮肌瘤,。

2。高激素污染的食物：這是應(yīng)該合理避免的一種因素,，如女性長期使用大量的激素飼料喂養(yǎng)的雞,、鴨、魚,，以及使用生長激素的蔬菜等,，是導(dǎo)致子宮肌瘤發(fā)病率高的一個重要原因。

3,。精神壓力：精神壓力的不斷增大是導(dǎo)致子宮肌瘤快速生長的元兇之一,，現(xiàn)代的女性經(jīng)常需要面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，這回讓大家產(chǎn)生抑郁的情緒,。之后可能就會伴隨著絕經(jīng)期的到來,，女性開始出現(xiàn)雌激素控制期。在這個時期中,，女性自身的抑郁情緒,，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng),，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年,，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

4,、 飲食作息及情緒影響：子宮肌瘤患者應(yīng)該在飲食作息以及情緒方面多加注意,，燒烤、啤酒,，大魚大肉過多,，另外含有激素類食物或用激素類化妝品等東西，都會影響到子宮肌瘤的增大,。此外,，還要注意保持樂觀的情緒，就可避免雌激素的上升,，從而引發(fā)肌瘤的過快生長,。

5、 人體雌激素水平開高：往往人體雌激素不平衡也可能導(dǎo)致子宮肌瘤快速發(fā)展,，雖然醫(yī)學(xué)上對子宮肌瘤的發(fā)病原因還不明,，但是肌瘤跟人體雌激素水平升高有很大關(guān)系，長期受雌激素的刺激就會引發(fā)子宮肌瘤,，而且這種過高的雌激素會促使肌瘤迅速生長，所以雌激素的上升是肌瘤發(fā)展過快的重要因素,，這可能與飲食有關(guān),。

6,、 機(jī)體免疫力下降：患者的機(jī)體免疫力下降，就會造成肌瘤愈大,，缺血愈發(fā)嚴(yán)重,，從而就會造成惡性循環(huán)，增加了治療難度,。

7,、 環(huán)境影響：外界環(huán)境以及生活方式，還有不良生活習(xí)慣與作息時間等等,，這些也都會導(dǎo)致女性月經(jīng)時間發(fā)生變化的,，影響著子宮的健康。

子宮肌瘤調(diào)理方法

1,、 飲食調(diào)理：子宮腺肌瘤在飲食調(diào)理方面非常講究,，要想更好地恢復(fù)健康，必須改變不良的飲食習(xí)慣,，重口味的,、辛辣刺激的、高脂肪的食物都不建議吃,，另外帶有熱性活血以及激素類食物更應(yīng)該避開,。建議多吃水果蔬菜、豆類菌類,、蘆筍等食物,，可以幫助提高身體免疫力。

2,、 運(yùn)動調(diào)理：我們常常說生命在于運(yùn)動,，由此可以看出運(yùn)動都與保障機(jī)體健康有著舉足輕重的作用。尤其對于子宮腺肌瘤病人來說,，積極鍛煉身體能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì),，選擇跑步、游泳,、瑜伽等有氧運(yùn)動都是非常好的,；有的患者如果覺得累不想運(yùn)動的話，堅(jiān)持做到飯后散散步也是非常有效的,。

3,、 心理調(diào)理：無論對何種疾病來說，積極有效的心理暗示,，保持輕松愉快的心情,，對于調(diào)理疾病恢復(fù)健康都是十分重要的。對于子宮腺肌瘤患者來說,，日常生活中要養(yǎng)成健康的生活方式,，積極宣泄壓力,，都是能夠幫助恢復(fù)健康的。

4,、 避免再次懷孕：患子宮肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后,，子宮恢復(fù)差，常會引起長時間出血或者慢性生殖炎癥,。

5,、 定期檢查：確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查一次,。如肌瘤增大緩慢或未曾增大,，可半年復(fù)查一次；如增大明顯,，則應(yīng)考慮手術(shù)治療,，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

6,、 不要亂吃藥物：一些避孕藥物的食用是引發(fā)病癥的原因,，所以患病后不要吃避孕藥，以其他方式避孕,。