秋季養(yǎng)生要堅(jiān)持少辛多酸,，多吃醋是必不可少的,，蜂蜜又是秋季養(yǎng)生,、美容的佳品，所以秋季養(yǎng)生要懂得爭(zhēng)“蜂”吃“醋”,。

蜂蜜潤(rùn)燥,。

我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家提倡“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”,。食用蜂蜜最好是在秋季開始,，秋季天氣干燥，人體常會(huì)出現(xiàn)咽干口渴,、喉嚨疼痛,、聲音嘶啞、干咳無痰,、皮膚干裂,、便秘等邪傷津液之癥，蜂蜜潤(rùn)肺止咳,、潤(rùn)膚美容,，此時(shí)是食用蜂蜜保健養(yǎng)生的最佳時(shí)期。

蜂蜜還含有保持人體健康,、改善免疫功能,、防止心血管疾病所必需的各種維生素。

吃醋促脂肪轉(zhuǎn)化。

醋又被稱為苦酒,，自古以來就是一味重要的中藥,，其保健養(yǎng)生的功用也早已為人們所熟知。 研究發(fā)現(xiàn),，人只要每天喝20毫升食醋,，膽固醇就會(huì)下降，中性脂肪就會(huì)減少,，血液黏稠度也會(huì)有所下降,。