各式各樣的美味已經(jīng)變成了我們的家常菜,，或者我們?nèi)齼沙扇喝ヒ惶孙埖?，去點(diǎn)我們喜歡的菜。而玲瑯滿目的菜品固然美味,，卻暗藏危險(xiǎn),。在日常生活中,，哪些菜吃了會(huì)讓血糖飆升呢？

1,、 水煮魚

很多人很好奇水煮魚為什么吃了也會(huì)血糖升高,。一般來說水煮魚都是麻辣口味的，看起來像是水煮的,，但其實(shí)可以稱得上是“油炸魚”。先用開始焯一下,，然后放上配菜,、調(diào)料等,，最后腳上滾燙的油。因此,，這樣的菜高血糖患者真的不適合吃,！

2、 魚香肉絲

同樣的問題,，魚香肉絲為什么會(huì)不能吃呢,？要做好這道菜需要有充足的鹽，糖,，還有油,。差不多一道菜需要30克的油和30克的糖，這樣的菜你吃了血糖能不升高嗎,？

3,、 糖醋食物

糖醋排骨、松鼠桂魚,、糖醋里脊等等都是大家愛吃的菜,，相信很多都感覺到了這樣的菜確實(shí)好吃，甜而不膩,，一定是用了很多的糖,，其甜味不輸任何飲料。

4,、 油條等油炸食品

這類食物屬于高熱量,、高碳水化合物的食品，需要在油鍋里面進(jìn)行油炸,，這樣的食物吃多了不僅會(huì)提高你的血糖,，而且還會(huì)引發(fā)心血管疾病，甚至可能會(huì)致癌,，所以還是少吃為好,。

最后希望大家能夠愛護(hù)自己的身體，尤其是糖友們能夠克制自己的飲食,，提倡無糖食物,，健康飲食。